Um dos maiores desafios não é conseguir montar um cronograma de estudos, mas sim não se frustrar quando você não consegue corresponder a ele. O fato é que muitas vezes isso ocorre porque o seu cronograma não é realista.
Acompanhe o artigo para saber como criar um cronograma de estudos realistas e eliminar essa sensação de frustração!
A importância de ter um cronograma de estudos:
Ao estabelecer um cronograma de estudos, você tem um planejamento de quanto tem para estudar cada conteúdo e quando irá estudá-los.
Assim, você consegue estabelecer um horário que encaixe a sua rotina, além de otimizar o tempo já que ao invés de ficar longos minutos decidindo o que vai estudar, você já tem essa orientação no seu cronograma.
Mas é preciso tomar cuidado na hora de criar esse cronograma, isso porque é preciso estar atento ao seu tempo, a sua disponibilidade e também lembrar que você precisa ter momentos de descanso.
Por isso, o seu cronograma de estudos precisa ser realista e condizente com a sua rotina!
Como criar um cronograma de estudos realistas?
O cronograma de estudos realistas irá levar em consideração todos os imprevistos que podem aparecer durante o dia, semana ou mês. Óbvio que diferente daqueles planejamentos anuais, o seu cronograma poderá sofrer alterações mensal ou até semanalmente.
Por isso, a sugestão é que você faça esse cronograma por semana e assim, consiga ir adaptando às suas necessidades de estudos e equilibrar com a rotina.
Para isso é importante seguir alguns passos.
Defina suas metas:
Defina as suas principais metas e descubra o que é preciso para chegar até lá. Quando você tem a sua linha de chegada estabelecida é muito mais fácil traçar um caminho para chegar até lá.
Além disso, você terá em mente o motivo pelo qual está se dedicando e seguindo à risca aquele planejamento e assim, terá mais motivação para tal.
Pense, como você dará o seu melhor para seguir o cronograma se não sabe onde quer chegar com todo esse esforço?
Analise a sua rotina:
Antes de começar a criar o seu cronograma, analise a sua rotina e quais são os melhores horários e locais para estudar.
Leve em consideração o momento que a sua casa ou ambiente escolhido estarão com menos ruído. Quais horários você tem livre.
Faça uma autoanálise:
Conhecer a si mesmo é essencial na hora de criar um cronograma de estudos, isso porque você deverá ser sincero ao separar o tempo realista para se dedicar.
Preste atenção se você é uma pessoa diurna ou noturna. Se você prefere ficar acordado até mais tarde ou acordar um pouco mais cedo. Pegue as horas do dia em que você está mais disposto e coloque os estudos nesses momentos.
Lembre-se que não adianta colocar metas inalcançáveis! É preciso respeitar seus limites físicos, mentais e emocionais.
O plano de estudos deve atender às suas necessidades, evitando que você desista de estudar pelo excesso estabelecido no seu cronograma.
Considere os momentos de descanso:
Nenhuma rotina de estudos deve ignorar o descanso, isso porque se não houver um momento para se desligar, a sua concentração será prejudicada e você apenas perderá tempo achando que está absorvendo algum conteúdo.
A dica é que a cada 1h de estudos, defina 15 minutos de descanso. Mas, você pode adaptar esse tempo para o que lhe deixar mais confortável. O cronograma de estudos realistas também precisa respeitar suas horas de sono, alimentação e claro, os momentos de lazer.
Fuja da comparação:
Seja na área dos estudos ou em qualquer outra, a comparação só serve para paralisar e evitar que você chegue onde deseja.
Então, se alguém estuda mais tempo que você ou aparenta estar a sua frente em conteúdos, não leve isso em consideração.
Não acelere o seu ritmo para caminhar no ritmo de outra pessoa, porque no final a sua compreensão pode até ficar prejudicada por tentar se igualar ao cronograma de outra pessoa.
Saiba fazer tudo no seu próprio tempo, dando o melhor de si.
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O cronograma de estudos é algo muito pessoal. Cada estudante deve criar um personalizado para si, mas no fim, o objetivo em qualquer caso é o mesmo: ter mais organização e foco durante o dia.
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