Batendo o recorde do ano anterior, o Big Brother Brasil de 2023 esgotou os espaços de publicidade no programa. E, com esses números tão altos de investimento das marcas, é comum que alguns telespectadores se perguntem: será que vale a pena investir no Big Brother? Qual retorno que essas marcas têm? 

Se você tem essas dúvidas, acompanhe o artigo para entender a fundo o poder de estar dentro do maior reality show do país! 

A Casa de Vidro e as marcas

Antes mesmo do início do programa de forma concreta, quatro possíveis participantes foram colocados na famosa “Casa de Vidro”. Ali, os jogadores disputam a preferência do público e, por meio de votação, apenas dois conseguem ingressar no reality.

 

E, claro, quando foi dado início a essa etapa anterior ao programa, as marcas parceiras já aproveitaram para engajar com o público, trazendo à tona também seus produtos e relacionando os mesmos com a situação. 

Nesse caso, é possível ver um aproveitamento de oportunidade da própria equipe de comunicação da marca.

É sabido que o Big Brother traz, por si só, muita interação, comentários e busca dos internautas. Por isso, falar sobre a Casa de Vidro faz parte da própria estratégia das marcas em se manter em alta, conversar com o público e se mostrar antenada no que acontece no mundo. 

Além de, claro, mostrar como seus produtos ou serviços podem atender ao público até mesmo nessa situação, o que pode ser observado nas postagens da Seara, Amstel ou até mesmo na plataforma TikTok. 

Leia também: O TikTok e o impacto na produção de conteúdo

Por que empresas investem no Big Brother? 

Em menos de uma semana de programa, já é possível listar o motivo pelos quais as empresas investem no reality e como esse retorno chega até elas de forma positiva. 

Aproximação com o cliente: 

Um dos pilares da publicidade é a relação com o cliente, visando então promover uma comunicação humanizada e mais divertida, a depender do segmento de atuação. 

É a partir disso que a reputação de uma marca é criada e que o próprio consumidor passa a se sentir mais próximo ou, em outras palavras, fiel. 

Quando se fala sobre Big Brother Brasil, a rede social de maior fomentação é o Twitter, onde os comentários divertidos e memes são pioneiros. 

Dessa forma, as empresas podem aproveitar desse formato promovido pelos próprios usuários para falar sobre o programa, relacionar o mesmo a sua marca e criar diálogos mais leves. 

Fortalecimento da marca: 

Estar dentro da casa mais vigiada do Brasil durante 3 meses oferece ao patrocinador uma oportunidade de se fortalecer no mercado, posicionando-se como líder de seu segmento. Mas claro que esse é um trabalho que exige empenho não apenas no que é mostrado no reality, como também com os demais veículos de comunicação. 

Essa visibilidade gera confiança no telespectador. A frase “quem não é visto, não é lembrado”, também entra em pauta aqui. Uma vez que é muito mais fácil que um consumidor opte por uma marca que está vendo todos os dias na televisão do que outra que, apesar da fama, não tem esse status. 

O TikTok teve sua ascensão na pandemia e, ao perceber que poderia ser uma segunda janela para o programa, logo tornou-se patrocinador. Assim, as pessoas assistem ao programa ao mesmo tempo em que produzem e consomem conteúdos sobre o assunto, o que serviu como um exemplo vivo do fortalecimento dessa rede social. 

Despertar desejo aos telespectadores: 

Como falar sobre isso sem mencionar a famosa Festa do Pijama em que o McDonalds foi record de vendas? 

A marca, sabendo que as festas traziam consigo um elevado número de telespectadores, promoveram uma a fim de que os brothers se deliciassem com lanches e itens do fast food. Claro que assistir a todos os brothers comendo, o público teve seu desejo despertado. Mas, como se isso não fosse suficiente, a empresa foi ainda mais certeira criando uma promoção com QR Code direto da TV para que, os telespectadores o escaneassem, fizessem o pedido e, de brinde, ganhassem uma meia para curtir a Festa do Pijama junto com os participantes. 

O resultado? O iFood travou e os trending topics do Twitter no Brasil foram dominados pelos termos mc donalds, méqui, #festabbb21, Big Mac, McFlurry e Big Tasty. 

Marcas patrocinadoras do BBB 23

Por fim, se bateu a curiosidade de quais são as marcas que investiram no programa esse ano, acompanhe a lista: 

• Cotistas Big: Mercado Livre, Seara e Stone;

• Cotistas Camarote: Amstel, Downy, Pantene e TikTok
• Cotistas Brother: Ademicon, Hypera Pharma, McDonald’s, Pague Menos e QuintoAndar;
• Supermercado: Carrefour;
• Top de 5 Segundos: Chevrolet e Zé Delivery;
• Ações e ativações: Always, Braskem, Chilli Beans, Claro, Coca-Cola, Doriana, Dove, Estácio, Nestlé, Oral-B, Óticas Carol, Piraquê, Rexona, Riachuelo, Samsung, Sazon, Sonozzz, Spotify e Vick.

Já deu para entender que o Big Brother é uma grande oportunidades para investimento e estratégias de marketing, não é? 

Pois é! Na Graduação de Marketing você aprende como enxergar essas oportunidades e fazer delas um grande sucesso para a sua empresa! Conheça mais sobre o curso acessando o nosso site: Clique aqui! 

Leia também: O livro que originou o Big Brother

 

Quando chega o ano novo, é comum que coloquemos novas metas e objetivos para mudar nossa vida. Seja com coisas pequenas ou grandes mudanças. O fato é que, dentre elas, uma das promessas mais famosas é a de inserir as atividades físicas na rotina. 

O problema é que, muitas vezes, esse mesmo desejo se perde até mesmo por não saber por onde começar. Por isso, acompanhe aqui três atividades físicas simples que você pode inserir na sua vida em 2023! 

Quais os benefícios de inserir exercícios na rotina? 

Não é segredo para ninguém que as atividades físicas trazem muitos benefícios para a saúde mental e física de seus praticantes. Portanto, inseri-las na rotina é uma excelente ideia! 

Dentre as vantagens está o fato de trazer mais energia para o dia, diminuir as dores crônicas, ajudar a amenizar os sintomas de estresse, depressão e ansiedade e, até dar aquela melhorada no sono. 

De mesmo modo, a prática protege o sistema cardiovascular, auxilia na respiração, melhora o intestino e reduz os riscos de desenvolvimento de diabetes tipo 2, controlando também a de tipo 1. 

Unidos, esses fatores contribuem para uma vida mais saudável e com muito mais qualidade, o que é o que a maioria procura ao adicionar atividades físicas em suas promessas de ano novo.

Ciclismo:

A primeira atividade física mais prática de inserir na rotina e não adiar mais esse projeto para o ano seguinte é o ciclismo! 

Se você tem uma bicicleta parada há meses em casa, é hora de tirá-la para dar uma volta. Andar de bicicleta é uma das atividades mais prazerosas a inserir no dia a dia. 

O ciclismo além de melhorar o condicionamento físico, força e resistência, também pode trazer novas experiências aos que aderirem, como conhecer novos lugares na cidade e até ter mais contato com a natureza, a depender do local onde você optar pela prática. 

Claro que, até no ciclo, a evolução é gradativa conforme o seu próprio ritmo, sempre tomando cuidados para evitar sobrecargas e lesões.

Natação:

Outra excelente opção para quem quer inserir atividades físicas na rotina é a natação! Se você reside em uma cidade muito quente, essa será uma atividade ainda mais prazerosa de ser feita. 

A natação é uma ótima opção para quem pretende queimar calorias e melhorar a saúde. Mas, claro que ela é muito mais conhecida pela sua contribuição no fortalecimento e tonificação muscular. Isso porque a água é mais densa que o ar, e, assim, o esporte é praticado com intensidade sem a pessoa perceber. Também por isso que, após um dia inteiro na piscina, é comum bater aquele cansaço. 

Vale ressaltar, que essa prática também aumenta a flexibilidade, melhora a circulação sanguínea, auxilia no tratamento de doenças respiratórias e até no controle de dor de doenças crônicas, como a fibromialgia. 

Caminhada: 

Assim como o ciclismo, caminhar também é uma atividade simples de inserir na sua rotina e que traz muitos benefícios. 

Dentre as vantagens podemos citar: combate a osteoporose, deixa o cérebro mais saudável e o pulmão mais eficiente, diminui a sonolência e aumenta a sensação de bem-estar.

Aos iniciantes, o indicado é optar por caminhadas de curta distância e ir evoluindo conforme o ganho de fôlego e resistência. Os próximos passos são aumentar a velocidade da caminhada e optar por trajetos mais longos e com obstáculos, como subidas.

Ah! E não se esqueça de fazer um aquecimento antes das corridas e alongamento após o término.

Leia também: Dicas para aderir hábitos saudáveis em 2023! 

Assim como as demais áreas da saúde, a Fisioterapia conta com diversas especificidades e possibilidades para o formado. Dentre as opções em crescimento está a fisioterapia esportiva, uma segmentação recomendada principalmente para aqueles que amam esportes e querem ajudar os que fazem dele a sua profissão. 

O que é Fisioterapia Esportiva?

A Fisioterapia Esportiva, como o próprio nome já sugere, é um campo possível exclusivamente para aqueles que concluíram o curso de Fisioterapia que, inclusive, já é ofertado de maneira híbrida. 

Nesse segmento da Fisioterapia, o objetivo do profissional é cuidar do atleta independentemente de qual seja o esporte ou atividade física praticada. 

Mas, vale destacar que até mesmo aqueles que praticam atividades físicas de forma independente e não visando seguir carreira, também podem solicitar atendimento do fisioterapeuta esportivo. 

Entretanto, é mais comum que profissionais dessa área de atuação apareçam mais ao lado de atletas profissionais, seja em uma escala menor, competindo na própria cidade ou, em alguns casos, até mesmo viajando como parte da equipe desse atleta. 

O que faz um fisioterapeuta esportivo?

Como dito anteriormente, o fisioterapeuta esportivo é o profissional indicado para lidar com atletas profissionais ou amadores. 

Em sua atuação está a prevenção de lesões e até mesmo reabilitação dos indivíduos após alguma lesão ocasionada na prática do esporte.  

De mesmo modo, também mantém os cuidados desses atletas a fim de garantir que os mesmos estejam aptos a participar de competições. 

E, nesse ponto, é possível citar a Copa do Mundo como exemplo, onde os fisioterapeutas são responsáveis pelos jogadores lesionados e ditam se os mesmos poderão ou não entrar participar ativamente dos próximos jogos. 

Mas não somente no futebol, o fisioterapeuta esportivo pode atuar como aliado a um time de vôlei, basquete, ginastas ou até tenistas, afinal qualquer indivíduo que se exponha a prática necessita desse acompanhamento profissional.

Por que investir nessa área?

Além de ser uma área com inúmeras possibilidades de atuação, permitindo inclusive a construção de uma carreira no exterior. O profissional de fisioterapia esportiva pode esperar um mercado com grande demanda. 

Desde 2014, ano em que o Brasil sediou a Copa do Mundo e 2016 com as Olimpíadas, a visibilidade desse segmento aumentou muito. Provando também que esses grandes eventos exigem um preparo não apenas estrutural, mas também com a própria equipe que representará o país e carece desse acompanhamento para garantir sua melhor performance. 

Até hoje o Brasil é conhecido mundialmente pelo futebol, mas com o passar dos anos é inegável que outras modalidades também ganharam destaque até mesmo entre a população. Seja no vôlei, natação ou até no meio automobilístico. 

O fato é que, mesmo para aqueles que sonham em cursar Fisioterapia ou para os formandos que sempre amaram esportes, essa área de atuação oferece uma chance de conciliar as duas paixões. É possível acompanhar grandes atletas, incentivar os iniciantes, ajudar profissionais já conhecidos e até, paralelo a isso, viver mais pertinho das quadras e campos. 

Como dar início a essa carreira? 

O primeiro passo para começar a investir nessa carreira e se tornar um profissional de sucesso, é ter plena capacitação profissional e conhecimento teórico. Isso só é possível mediante uma graduação em Fisioterapia. 

Além dessa área específica voltada para o esporte, o aluno desse curso superior terá contato também com outras vertentes. Esse domínio é interessante até mesmo para o caso de transição de carreira ou atuação em diferentes segmentos da fisioterapia. 

Contudo, voltando especificamente para a Fisioterapia Esportiva, a graduação trará todo conhecimento a respeito do corpo humano, genética, os recursos terapêuticos manuais mais indicados para cada situação. Bem como a atuação em casos de urgência como o atendimento de jogadores ainda em campo. 

Na Unigran EAD você tem a flexibilidade de cursar Fisioterapia na modalidade híbrida. Uma união entre o modelo presencial nas aulas práticas e o formato EAD nas disciplinas teóricas. Conheça mais sobre o curso acessando o nosso site, clique aqui! 

Leia também: O mundo da Fisioterapia: Tudo sobre o curso!

A saúde também passa por constantes mudanças e exige que os profissionais da área se dediquem para ficar por dentro de tudo. No que tange a tecnologia, a saúde 4.0 já está em alta e tem prometido otimizar muito essa profissão.

 

Acompanhe o artigo para entender essa tendência e como se preparar para o mercado! 

O que é Saúde 4.0?

A intitulada Saúde 4.0 é a manifestação da Quarta Revolução Industrial específica na área da Saúde. Sua principal característica é aplicar as novas tecnologias da informação nesse setor. 

A aplicação visa melhorar a gestão de hospitais e outras instituições de saúde, guardando seus dados com segurança. Bem como gerar uma automatização dos processos de rotina, gerando uma otimização de tempo dos profissionais atuantes. 

Assim, esse conceito abrange avanços como:

• Internet das Coisas (IoT);
• Inteligência Artificial (IA);
• Big Data.

Contudo, é preciso se atentar que o fato da implementação da tecnologia não significa esquecer da humanização no atendimento. Muito pelo contrário! A ideia é que o médico foque na pessoa de forma mais direta e não apenas na doença, podendo contar com a tecnologia como seu apoio para registros de dados que podem surgir durante uma conversa com o paciente. 

Como a tecnologia pode ser aplicada na saúde?

A saúde foi, sem dúvidas, a área que mais foi impactada pela pandemia causada pelo Covid-19. Assim, fica até mais fácil compreender como a tecnologia age a favor da saúde de diversas formas e em diferentes processos. Seja na digitalização de um prontuário ou até em um processo cirúrgico, dependendo da situação. 

A telemedicina foi muito usada como estratégia no atendimento aos pacientes, tudo pensando na segurança, mas exemplificando com clareza como a tecnologia pode se aliar à saúde de uma forma positiva. 

E não apenas na questão de atendimento, a tecnologia pode ser aplicada na própria infraestrutura de instituições de saúde. Seja com camas adaptáveis, salas de recuperação mais confortáveis e preparadas para promover uma recuperação mais eficaz aos pacientes. 

Já a IoT (Internet das Coisas), mencionada anteriormente, pode auxiliar no armazenamento de dados e com os softwares de gestão. Além de permitir a integração de diferentes dispositivos que podem até estar relacionados de forma direta com os pacientes, como marcapassos e dispositivos de monitoramento de glicose. 

Prontuário Eletrônico do Paciente (PEP): 

Os prontuários são indispensáveis para garantir a segurança do começo ao fim do atendimento de cada paciente. Entretanto, fazê-los exigia um certo tempo dos profissionais. 

A fim de otimizar esse processo, a Saúde 4.0 traz o prontuário eletrônico do paciente. Nele todas as informações do paciente podem ser digitadas diretamente no software médico.

Com isso, o profissional não precisa lidar com papéis, correr o risco de perdê-los ou até mesmo, demorar mais tempo em precisar escrever cada atualização do caso. 

A tecnologia garante que os dados sejam registrados corretamente e sem o risco de rasuras.

Biossensores e rastreadores:

Além da questão de prontuários, o uso da tecnologia na área da saúde também pode ajudar com dispositivos que coletam dados e analisam as condições de saúde de quem os utiliza, facilitando assim o diagnóstico.

No caso, esses dispositivos servem como auxiliares para os profissionais e são indicados principalmente para realizar o monitoramento de doenças crônicas, rastreamento de substâncias, medição de níveis de oxigênio ou álcool no sangue e análises genéticas.

Cursos da área da saúde na modalidade híbrida?

E claro que com os avanços da tecnologia, não só a própria saúde foi beneficiada, como a educação. Assim, agora, cursos da área da saúde também podem ser feitos na modalidade híbrida, unindo a experiência presencial com as aulas a distância. 

Mas para que o ensino híbrido aconteça é preciso, além da estrutura habitual para o ensino presencial, um  suporte tecnológico e pedagógico permanentes para as aulas teóricas. 

Por isso, na Unigran EAD temos uma plataforma própria e intuitiva, onde os alunos contam com total apoio na hora de aprender a teoria e com a estrutura dos nossos polos para execução da prática. 

Na modalidade híbrida, os alunos têm toda a parte teórica em suas casas ou onde preferirem, podendo escolher o horário que irão estudar e como vão inserir as aulas na suas rotinas – na hora do almoço, no intervalo entre suas tarefas do dia, à noite ou como preferir. 

Mas, tendo toda a parte prática de suas profissões em um formato presencial. Uma vez que estamos lidando com a saúde e que, nessa área de atuação, temos o contato com a realidade indispensável para formação de bons profissionais, independente da área que deseja seguir. 

Ficou interessado? Acesse nosso site e conheça os cursos híbridos de Farmácia, Fisioterapia e Nutrição. 

 

Um novo ano se inicia e, com ele, novos planos e projetos. E, se você, durante 2023 deseja se dedicar aos estudos e criar uma rotina eficaz para os vestibulares futuros, prepare-se para anotar as dicas da Unigran EAD. 

Por que é tão importante ter uma rotina de estudos? 

Com o excesso de tarefas diárias e uma vida tão corrida, reservar um tempo para o aprendizado vem se tornando cada vez mais difícil, mas não menos necessário.

Assim, criar uma rotina de estudos é essencial! A princípio, ela se mostrará eficaz para organização com o que será estudado, avaliando os prazos e as prioridades. Podendo também destacar aquilo que exige mais atenção e o que você já aprende com mais facilidade. 

Vale ressaltar também que essa rotina desenvolvida durante o ano inteiro, evitará o desespero nos meses de vestibular ou até mesmo nos dias antes da prova. Dar início logo no começo de 2023 te dará mais tempo para conseguir investir no aprendizado e garantir que, até as provas chegarem, você estará preparado. 

Dicas para criar uma rotina de estudos 

Comece fazendo uma autoanálise e criando um método de estudos que seja mais fácil para você! Se comparar com outros estudantes ou apenas copiar suas atividades pode não ser totalmente eficaz se você tiver uma forma diferente de aprender. 

Avalie o que é mais fácil para você! Se prefere fazer anotações, escrever resumos dos conteúdos, falá-los em voz alta, apenas ouvir ou até mesmo ensinando outra pessoa. Todas essas formas podem ser adotadas, basta identificar a que melhor se aplica a sua realidade e a sua forma de aprender. 

Escolha um local adequado:

Depois de descobrir como você aprende e se dedicar a construir uma rotina pautada nesse método, é hora de fazer algo também muito importante: escolher um local adequado! 

Mesmo que seu tempo dedicado para os estudos seja curto, o local influencia totalmente na qualidade da aprendizagem. Por isso é importante que seja um ambiente calmo, sem pessoas que possam te tirar o foco e que você se sinta confortável ali. 

Na hora de arrumar esse local, lembre-se também de pegar uma garrafa de água e, dependendo do tempo, deixe algo separado para comer como uma fruta ou bolachas. Aos fãs de café, nesse momento, ele também será muito bem-vindo! 

Lembre-se que estudar também pode ser prazeroso se você o fizer de uma forma efetiva para você e em um lugar que te estimule, portanto, não ignore essa etapa. 

Cronograma de matérias:

O próximo passo é criar um cronograma de matérias que serão estudadas. Anote com cuidado as disciplinas que serão cobradas nas provas que você fará, seja vestibular ou ENEM. 

Faça uma divisão entre as matérias que você tem dificuldade e as que são mais fáceis, assim você também conseguirá usar essa lista para intercalar disciplinas em que você tem mais aptidão com aquelas que exigem um esforço maior.

Além disso, uma outra dica é fazer um cronograma de conteúdos diversificado. Caso você tenha identificado que aprende melhor fazendo resumos, use isso a seu favor. Mas também experimente o segundo formato que melhor lhe contempla. Assim você também poderá intercalar entre os métodos. 

Lembre-se de fazer pausas:

Tão importante quanto estudar é fazer pausas para descansar a sua mente. Esses momentos irão te ajudar a recuperar o gás e conseguir voltar com tudo para o conteúdo a ser estudado. 

Na hora das pausas, aproveite para comer alguma coisa ou até mesmo tomar um banho para relaxar de verdade.

E depois dessas dicas, é hora de colocar tudo em prática e fazer de 2023 o seu ano de crescimento e aprendizado total! 

Lembrando que aqui na Unigran EAD você pode escolher entre mais de 35 cursos de graduação ingressando pelo nosso vestibular ou usando a nota do ENEM.

Leia também: Os 7 tipos de aprendizagem: descubra o seu 

Com o ano novo sempre vem as novas promessas e projetos, dentre eles: o desejo de aderir hábitos saudáveis. Mas, uma vida saudável depende de diversos fatores. Não basta praticar atividades físicas sem uma alimentação nutritiva e balanceada, por exemplo. 

E sabendo que essa pode ser uma meta complicada, vamos te ajudar com dicas para que você mantenha o ritmo e alcance a sonhada qualidade de vida. Vamos lá?

Antes de mais nada, o que significa manter uma vida saudável?

Hoje em dia é normal viver rotinas de correria por conta do trabalho e dos afazeres de casa. O cansaço já parece fazer parte do dia e, por isso, os cuidados com a saúde física e mental ficam de lado. Por isso, para manter uma vida saudável é importante dar a devida atenção a isso, a si mesmo. 

A qualidade de vida é a união entre saúde física, saúde mental e as relações sociais, com nós mesmos e com o mundo à nossa volta.

Valorize seu tempo:

A primeira dica parece boba, mas tudo começa na valorização e administração do nosso tempo. Não é atoa que a maioria das pessoas usa como desculpa o fato de “não ter tempo” para ter uma vida melhor. 

Quando conseguimos estabelecer prioridades no trabalho, em casa ou em qualquer espaço em que vivemos e convivemos, podemos desfrutar da satisfação de estar no controle de nossa vida. 

Liste suas tarefas, saiba priorizar o que for urgente e tenha um tempo para seu próprio entretenimento e diversão, com amigos, assistindo um filme ou até lendo um livro. 

Escolha uma atividade física que você goste:

Não adianta forçar e tentar seguir os gostos, ritmos e preferências de outras pessoas. A verdade é que cada um irá se identificar mais com um exercício e é assim que deve ser. Priorize o que você gosta, seja uma caminhada, a tradicional academia ou atividades como natação, dança, yoga, lutas. (Leia também: 5 benefícios do Muay Thai)

Quando saímos de casa para fazer algo que não gostamos tudo se torna um obstáculo e haverá ainda mais dificuldade em fazer isso se tornar um hábito. Mas tudo muda quando estamos indo fazer algo que nos dá prazer de fato, além de ficarmos mais dispostos, também obtemos melhores resultados. 

Evite telas uma hora antes de dormir:

A exposição à luz artificial das telas desses dispositivos, especialmente antes de dormir, dificulta o relaxamento e nos mantém agitados, diminuindo também a qualidade geral do sono.

Por isso, a fim de otimizar suas horas de descanso que também refletem na sua qualidade de vida, recomenda-se que você evite telas pelo menos uma hora antes de dormir. 

O emocional e a imunidade:

Muitos estudos comprovam que o emocional é muito afetado pelo sistema imunológico e, nesse sentido, o estresse e a ansiedade constantes favorecem o surgimento de diversas doenças. 

Assim, podemos dizer que a alimentação também faz grande diferença para promover uma vida saudável. Isso porque, consumir mais vitaminas naturais, beber água e reduzir o consumo de alimentos industrializados, ajudam a fortalecer a imunidade evitando o estresse excessivo e um emocional facilmente abalado.   

Uma dica para inserir alimentos mais saudáveis na rotina é começar pelas frutas, legumes e verduras que você gosta. No café da manhã, insira uma fruta de sua preferência. Já no almoço, busque a diversidade de cores no prato. Aqui vai uma ajudinha:

Procure novos hobbies: 

Às vezes nos cansamos até de uma coisa que sempre tivemos prazer em fazer, por isso todo ano é interessante procurar algum novo hobbie para inserir na sua vida. Seja uma vez por semana, duas ou como você preferir. O importante é reconhecer a importância desses momentos para sua saúde mental ao invés de viver pelo trabalho 100% do tempo. 

Essas foram as nossas dicas para que 2023 seja um ano de hábitos mais saudáveis. Pelo bem do seu corpo e mente. Ainda que sejam coisas rápidas e até pequenas, juntas elas podem proporcionar grandes benefícios para sua vida! 

Se você gosta de investir no seu bem-estar, está sempre em movimento e estimulando seus amigos a fazer o mesmo, já pensou em dar um novo passo e investir na graduação em Educação Física? 

Na Unigran EAD, oferecemos este curso de graduação EAD com metodologia Híbrida, seja Bacharel ou Licenciatura, você estuda uma disciplina por mês e em uma plataforma exclusiva. Acesse o nosso site para saber mais!

A experiência do cliente com a marca é fundamental para garantir o destaque de uma empresa no mercado. Portanto, para que esse processo seja feito de maneira eficaz, é preciso adotar algumas técnicas e estratégias, a fim de fazer o que for melhor em cada etapa de construção desse relacionamento. Assim, conhecer o ciclo de vida do cliente torna-se indispensável! 

Mas se você não sabe o que é e nem quais os princípios que o regem, basta acompanhar o texto para entender de vez essa pauta! 

O que é ciclo de vida do cliente? 

Como dito, o ciclo de vida do cliente é essencial para conseguir construir um relacionamento forte e duradouro entre a clientela e a empresa. 

Sendo assim, esse ciclo representa as etapas que um cliente percorre quando se relaciona com uma empresa. Desde o momento em que ouve falar dela, até quando se torna fiel à marca. 

O objetivo de dominar esse ciclo de vida é justamente conhecer esses estágios a fundo para encontrar pontos de melhoria, a fim de promover uma melhor experiência em cada etapa que constrói essa jornada. 

Desse modo, surge a necessidade de uma gestão do ciclo de vida do cliente! 

Quais são as vantagens de acompanhar esse ciclo?

As vantagens de compreender esse ciclo e dar atenção a ele é que a partir disso torna-se possível elaborar as melhores estratégias dentro do que se é esperado pelos próprios clientes. 

Além disso, permite o melhor aproveitamento dos recursos da empresa e melhor direcionamento de investimento, descartando as ações com pouca efetividade e direcionando-as para o público-alvo alinhado ao seu comportamento. 

As etapas do ciclo de vida do cliente 

Agora que você já sabe o que é e quais são as vantagens do ciclo de vida do cliente, é o momento de compreender quais são os diferentes estágios ao longo dessa jornada.

Segmentação: 

Como o objetivo é traçar as melhores estratégias, antes de mais nada é preciso saber quem é o público que as ações visam atingir. Quais são seus comportamentos, desejos e quais veículos de comunicação consomem? 

Todos esses dados se fazem necessários para conseguir segmentar adequadamente qualquer ação e torná-la de fato assertiva. 

Além disso, por meio dessa segmentação, torna-se possível também identificar qual o tipo de comunicação ideal usar para atingir esse grupo desejado. Em alguns casos uma linguagem mais formal é o mais esperado do público, mas em outros os memes e informalidade são muito bem-vindos!

Alcance: 

Após decifrar quem é o seu público, é hora de traçar estratégias para atingi-los e alcançar os famosos “leads”, a fim de convertê-los em clientes. 

Nesse momento entram as estratégias como SEO e marketing nas redes sociais podem ajudar e muito a colocar o seu negócio no radar dos consumidores certos. 

A partir das informações obtidas na etapa anterior é possível combinar diferentes táticas e fazer testes antes de investir em grandes quantias em um canal exclusivo. 

Rentabilização:

Apenas as conversões não bastam, é preciso fazer delas novas vendas! Então, depois de atingir seu público-alvo, é hora de começar a lucrar com os consumidores conquistados. 

Nessa etapa, estratégias de venda como Upsell e Cross sell são as mais indicadas para que o consumidor não se limite, mas que seja guiado pelo vendedor nessa jornada. 

Retenção:

E claro que o ciclo não acaba depois que o cliente já efetuou a compra. É exatamente nesse momento que entra a retenção. 

Nesse momento, a ideia é que a relação entre marca e consumidor se aprofunde com o objetivo de torná-lo fiel à marca. 

E claro que isso não se concentra exclusivamente em um setor da empresa. Serão precisos lembretes via posts ou e-mail marketing,  a depender do segmento. Como também um atendimento de excelência que impacta diretamente nesse processo, visto que em caso de uma experiência negativa a possibilidade de fidelização é muito menor. 

Entendeu porque é tão importante compreender o ciclo de vida do cliente? A relação com os clientes exige atenção, dedicação e honestidade, se o objetivo é crescer de forma sólida. 

Nesse percurso é comum que erros aconteçam, mas até nessa situação, os profissionais de Marketing já estão preparados para orientar o melhor caminho e gerir uma crise de forma adequada.

E com uma capacitação você também pode tomar frente disso e construir uma carreira de sucesso, seja para outras empresas, como também para a sua própria. Na Unigran EAD você estuda apenas uma disciplina por mês e adapta a sua graduação à rotina, podendo estudar onde e quando quiser. Acesse o site para saber mais sobre o curso! 

 

Mudar hábitos alimentares pode ser difícil, contudo é possível com determinação e com a mente alinhada à verdadeira razão da mudança. Se em 2023 você busca melhor qualidade de vida, a reeducação alimentar pode ser o primeiro passo para chegar lá! 

Mas se há dúvidas de como fazê-la de forma eficaz, acompanhe o texto para ficar por dentro de tudo e se preparar para as grandes mudanças com o ano novo! 

O que é reeducação alimentar?

Antes de mais nada, vamos entender o que é a reeducação alimentar. Em resumo, ela está relacionada a uma mudança no comportamento alimentar. 

Nesse processo, o indivíduo reaprende a fazer escolhas de alimentos mais saudáveis e a manter as refeições em horários regulares, ajudando a prevenir o surgimento de doenças como diabetes, pressão alta e obesidade. Além de também conseguir otimizar sua qualidade de vida, trazendo mais energia para o dia e reduzindo o estresse. 

A reeducação alimentar também é uma ferramenta para quem deseja emagrecer sem aquele “efeito sanfona”, pois estimula a escolha de alimentos mais saudáveis para o resto da vida, e não apenas durante o período de uma simples dieta.

Como dar início a esse processo em 2023?

Com o novo ano chegando, é hora de fazer novos projetos e colocar na ponta do lápis tudo o que você deseja mudar em 2023. E, se dentro dessa lista, está a reeducação alimentar, é importante contar com dicas para tornar essa mudança um pouco mais tranquila. 

Planeje o seu cardápio:

Planejar o cardápio é um grande começo para ter uma reeducação alimentar eficaz. Claro que isso não quer dizer que a alimentação mudará totalmente, mas o ideal é consumir mais produtos naturais e saudáveis, cortando também o que vem na contramão disso, como excesso de açúcar e frituras.

O mais indicado é que esses alimentos sejam distribuídos durante o menu semanal, para que não haja uma repetição excessiva dos pratos e também para aproveitar melhor os diferentes nutrientes.

Beba bastante água:

É sabido que beber água é extremamente importante para todos os indivíduos. O recomendado é ingerir pelo menos 2L de água por dia, mas se essa for uma dificuldade muito grande, é possível espremer meio limão em uma garrafa de água e ir bebendo durante o dia. 

Outra possibilidade para aumentar a ingestão de água é beber chás sem açúcar, como chá verde, camomila, cidreira ou hibisco.

Ingerir essa bebida ajuda a eliminar toxinas e gorduras do corpo, além de fazer com que o organismo trabalhe de forma mais fluida e tenha uma melhor absorção dos nutrientes dos alimentos ingeridos.

Evite alimentos industrializados:

Os alimentos industrializados, por vezes, são mais escolhidos para quem tem uma rotina corrida, porque eles oferecem mais praticidade. O fato de estarem semiprontos torna-os muito mais fáceis de preparar também. Porém, eles não são as melhores opções quando o assunto é saúde. 

Portanto, ao dar início em uma reeducação alimentar é preciso ter em mente que esses alimentos terão que ser reduzidos. Os industrializados contêm muitos conservantes, eles visam dar essa sobrevida ao alimento e garantir esses sabores mais fortes. 

Entretanto, tudo isso é muito prejudicial e, ao ingerir em excesso, pode haver intoxicação do organismo e gerar doenças como diabetes, hipertensão e problemas circulatórios.

Acompanhamento profissional:

Depois de todas essas dicas, vale a pena lembrar que na prática é indispensável contar com o apoio e acompanhamento profissional. Cada corpo e organismo reage de uma forma e tem suas especificidades, portanto fazer tudo por conta própria ou seguindo manuais prontos da internet pode até trazer o efeito oposto ao desejado e prejudicar a alimentação.

Benefícios da reeducação alimentar

A reeducação alimentar traz muitos benefícios, como alguns dos já mencionados no texto. Porém além desses, também é possível ajudar na reeducação do próprio paladar, promovendo o aumento de consumo de alimentos mais saudáveis. 

Assim, torna-se possível evitar a deficiência de nutrientes, uma vez que a alimentação saudável oferece vitaminas, minerais e outros nutrientes de suma importância para o corpo humano.

Vale ressaltar também que a reeducação alimentar combate a prisão de ventre, já que o consumo de alimentos saudáveis têm maior teor de fibras e água, que são indispensáveis para manter uma boa saúde intestinal. 

Por fim, como dito, a reeducação alimentar pode fazer parte dos planos de muitas pessoas para 2023. Nesse caso, é claro que os nutricionistas entram em ação! Se você gosta de estudar a fundo os alimentos, seus benefícios e ajudar pessoas a cuidar do corpo de dentro pra fora, a graduação em Nutrição pode ser a carreira que você procura. 

Na Unigran EAD você estuda Nutrição no formato híbrido, com aulas teóricas a distância e práticas presenciais. Consulte a grade curricular completa e as formas de ingresso no site, clique aqui!

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A natureza na decoração não é apenas uma tendência benéfica visualmente, mas principalmente para os seres humanos que ali residem ou trabalham. Alinhando a estética verde às vantagens proporcionadas, o Design Biofílico tomou força e promete dominar o mercado em 2023!

Acompanhe o artigo para ficar por dentro desse novo estilo de decoração e se preparar para aderir.

O que é Design Biofílico e como surgiu?

O Design Biofílico vem do termo “Biofilia” que significa “amor à vida”. Essa expressão foi usada pela primeira vez pelo psicólogo e filósofo Erich Fromm em 1964 e difundida pelo biólogo Edward Osborne Wilson, em 1984, quando lançou o livro com o nome Biofilia para explicar a afinidade inata dos seres humanos pelo mundo natural e a grandiosidade desta conexão.

A Biofilia, por sua vez, nada mais é do que a promoção do contato humano com a natureza, visando relaxamento, redução do estresse e melhoria do humor. 

O conceito do Design Biofílico vem da ideia de que 99% do nosso desenvolvimento é uma resposta adaptativa ao mundo natural. Se pensarmos no passado, a maior parte da nossa evolução como espécie se deu em ambientes selvagens, como florestas.

Entretanto, com o passar dos anos tudo foi mudando. A Revolução Industrial teve grande peso então na diminuição da propagação desse conceito, uma vez que as construções e edifícios eram projetados com o objetivo de afirmar a dominação do homem sobre a natureza e não aliados à mesma. 

A partir desse momento histórico, o mundo evoluiu, cresceu e as pessoas começaram a sentir as consequências dessa mudança. Assim, a própria sociedade passou a valorizar mais os espaços biofílicos e que proporcionam essa reconexão com a natureza, fazendo com que conceitos como do design voltassem a ser uma grande tendência. 

Quais os benefícios de aplicar o Design Biofílico?

A aplicação do Design Biofílico pode trazer inúmeros benefícios para a sociedade. Dentre elas podemos destacar:

• Aumenta o bem-estar físico e mental;
• Ajuda a reduzir os níveis de estresse, a pressão arterial e as frequências cardíacas;
• Estimula a criatividade;
• Aumenta a produtividade em ambientes escolares, universitários e corporativos;
• Na arquitetura hospitalar a aplicação do Design Biofílico favorece a recuperação dos pacientes.

Assim, aderir o Design Biofílico é importante não somente nos espaços residenciais, mas também em áreas produtivas, como escolas, universidades, escritórios e até mesmo em ambientes hospitalares. 

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Quais as características desse estilo de decoração? 

Assim como qualquer estilo de decoração, a prática do Design Biofílico envolve a aplicação de várias estratégias no projeto. Dentre elas, muitas são experiências do usuário com o ambiente. Veja abaixo: 

Conexão visual:

Tratando da parte de experiência, a conexão visual com a natureza é uma das maiores apostas do Design Biofílico. 

Nesse quesito, a construção de paredes e telhados verdes é muito comum. Essas estruturas além de trazerem um grande valor estético para o ambiente, também favorece o bem-estar de quem estará inserido. Bem como um conforto acústico, térmico e que ajuda a melhorar a própria qualidade do ar de ambientes fechados onde as pessoas comumente passam 8h do dia trabalhando. 

Luz Dinâmica e Difusa:

A natureza não está apenas relacionada com as plantas diretamente, mas também com a própria luz do ambiente. Assim, aproveitar a luz natural é o ideal ao aderir o Design Biofílico. 

Contudo, ainda que a adição de muitas janelas pareça a melhor solução para captar a maior luz natural possível, isso nem sempre é possível em ambientes corporativos, por exemplo, ou até mesmo em quartos e banheiros que exigem mais privacidade. 

Mas, para essa problemática, o Design de Interiores também traz soluções! É possível incluir tubos solares ou átrios de vários andares, que permitem que a luz natural difusa penetre no cômodo interior. 

Padrões biomórficos:

Os padrões biomórficos também são muito explorados no Design Biofílico. Nesse caso, representações simbólicas são usadas para formas padrões, formas, texturas ou até mesmo arranjos numéricos encontrados na natureza. 

Assim, ao utilizar padrões biomórficos na decoração, também se está usando a favor a conexão visual do usuário com esses elementos. 

Espaços de descanso:

Como o Design Biofílico prioriza o conforto e bem-estar dos usuários através da natureza, claro que um espaço de descanso precisa aparecer no ambiente. 

É possível utilizar pufs, poltronas, bancos de palha ou, dependendo do cômodo, uma rede para trazer esse ar mais relaxante. No caso de ser um espaço em casa, é possível adicionar mais elementos de preferência do indivíduo, como um canto para leitura, velas naturais ou até mesmo potes com comidinhas rápidas. 

Além disso, vale ressaltar que esses descansos, mesmo no ambiente de trabalho, podem funcionar como pausas que otimizam a produtividade. Afinal, o descanso é tão importante quanto o esforço.

O Minhocão de São Paulo: um projeto biofílico 

Agora que tal conhecer o Design Biofílico com um exemplo real e nacional? Isso mesmo! O Minhocão de São Paulo foi pensado dentro dessa estética. 

O arquiteto francês sócio-fundador do escritório Triptyque, Gregory Bousquet, assinou o projeto de revitalização da Marquise do Minhocão em São Paulo, um dos locais mais poluídos da capital paulista.

O objetivo era trazer a relação da natureza com a arquitetura, diminuir a poluição desse local e trazer um aspecto mais humano para a cidade.

Além de proporcionar aos moradores da região uma espécie de parque para aproveitar os fins de tarde, finais de semana e até feriados. 

Mas claro que ao redor do Brasil muitos outros projetos dessa natureza também existem e, num futuro, deverão crescer. E você pode fazer parte da construção dessas ideias e renovação desses ambientes! 

A graduação é o primeiro passo para entender a fundo tudo o que rege um projeto Biofílico e tantos outros estilos. Conheça mais sobre a graduação em Design de Interiores da Unigran EAD clicando aqui! 

A época mais bonita do ano chegou, o Natal. É incrível como durante esse período, nossos corações se enchem de amor e, consequentemente, ficamos sedentos por filmes que trazem essa mesma energia. Não é à toa que diversas empresas lançam novas obras natalinas anualmente. 

Mas se você ainda não sabe o que assistir esse ano, nós vamos te ajudar nessa missão natalina! Fizemos uma lista com alguns títulos novos e alguns clássicos também. Acompanhe e prepare-se para sentir a magia do Natal!

O Homem que Inventou o Natal (2017)

Baseado no livro de Les Standiford, o filme acompanha o escritor e romancista Charles Dickens em um período de bloqueio criativo. Após uma série de livros de sucesso, agora o autor precisa correr atrás de uma nova história enquanto vê suas dívidas se acumularem e a visita de seu pai o leva de volta a algumas cicatrizes da infância. 

Com bastante emoção e mostrando a fundo o peso dos relacionamentos em sua vida. Dickens corre atrás de inspiração para sua nova obra em uma corrida contra o tempo, já que a obra precisa ser entregue na véspera do Natal. 

Assim, inspirado por um personagem idoso e considerado bastante ranzinza, ele acaba criando “A Christmas Carol” (Um Conto de Natal), uma famosa história sobre um homem avarento que recebe a visita de três espíritos do Natal. 

O filme traz à tona a energia típica que a festividade de fim de ano carrega. Além de convidar os telespectadores a conhecerem a fundo a vida de Charles, gerando conexão com sua história e agregando ainda mais emoção à trama. 

Disponível em: Star+

O Grinch (2018) 

Dr. Seuss é o grande nome responsável pela criação de ícones como Lorax, O Gato de Chapéu e, claro, Grinch. Não é atoa que o escritor é o autor infantil mais popular dos Estados Unidos e, as adaptações cinematográficas do Grinch também tiveram grande destaque. 

A animação cria um ambiente muito adorável e com um toque natalino incrível. O problema é que esse cenário causa repulsa ao Grinch que faz de tudo para evitar a comemoração desse feriado. 

Com a companhia de seu cachorro, Max,  e o búfalo Freddie, ele tenta roubar o Natal. Ao mesmo tempo, Mary Cindy Lu, uma garotinha da Quemlândia, faz inúmeros planos para tentar falar pessoalmente com o Papai Noel a fim de pedir um presente específico. 

No fim, quando ambos se encontram vemos a narrativa construir uma mensagem divertida e positiva sobre o que é o verdadeiro espírito natalino. 

Disponível em: Amazon Prime

Tudo Bem no Natal Que Vem (2020)

Claro que não poderia faltar um filme nacional na lista! Acompanhamos tantas obras que trazem essa temática com neves e em um cenário bastante distante da realidade do Brasil. Assim, essa terceira indicação traz uma ambientação de fácil identificação e que gera essa familiaridade.

No longa “Tudo Bem no Natal Que Vem” acompanhamos o personagem Jorge que não gosta dessa festividade! O motivo principal é que ele nasceu no dia 25 de dezembro e, por isso, nunca conseguiu fazer festa com seus amigos e comemorar durante a ceia. 

Mas tudo mudou em 2010! Jorge sofre um acidente nas véspera do natal e começa a acordar apenas no dia 24 de dezembro de cada ano. Agora, cada dia que ele vive é véspera de natal!

Enquanto acompanhamos a trajetória do personagem nessa sua nova realidade, o filme traz de forma cômica, uma mensagem valiosa sobre a importância de valorizar cada dia, aproveitando-os da melhor maneira possível. 

Disponível: Netflix 

Um menino chamado natal (2021) 

Baseado no livro de Matt Haig, “Um Menino Chamado Natal” tem uma história diferente e curiosa para ser contada no que tange às tantas obras natalinas que são lançadas a cada ano. 

O filme traz duas narrativas diferentes. A primeira é sobre a tia Vera que decide cuidar de crianças por uma noite enquanto o pai das mesmas vai para o escritório. Assim, a fim de fazê-las dormir, ela conta uma história de Natal. 

Já a segunda parte, é a representação da história que as crianças estão ouvindo, alternando o filme em realidade e conto. 

No conto, parte de maior destaque, acompanhamos a história de Nikolas, que, ao lado do pai, Joel, enfrenta o luto após a morte de sua mãe. Ambos vivem em busca de uma condição financeira melhor, até que Nikolas se vê em uma missão em busca de algo mágico, a famosa Vila dos Duendes, onde viviam os elfos. 

O filme oferece uma mistura de diversão, emoção e magia do Natal, que reforça que nada é impossível. 

Disponível: Netflix

Mesmo que você já tenha assistido todos os filmes da lista, o Natal traz pra gente uma alegria e energia diferente. Dá vontade de rever os mesmos filmes, sentir aquele conforto no coração e colecionar bons momentos com as nossas famílias e amigos. 

Afinal, o ano passa tão rápido e, muitas vezes de forma tão corrida e agitada, que dezembro se torna um período sagrado para colecionar bons momentos e desacelerar. 

Aproveite os filmes e a companhia que terá ao assisti-los!