Crédito de Carbono: o que é e como funciona o mercado?

A preocupação com a emissão de gases poluentes, efeito estufa e suas consequências ambientais já são pauta de reuniões por todo o mundo. Para reverter os prejuízos causados ao meio ambiente, foi criado o Mercado de Carbono e medidas como a Neutralização e o Crédito de Carbono foram implementadas.

Se você ainda não está por dentro desse tema, venha entender como funciona esse mercado e sua importância.

Como surgiu o Mercado de Carbono?

O interesse em buscar maneiras mais sustentáveis de desenvolvimento não é uma novidade. Os debates sobre os cuidados ambientais já estão presentes entre os grandes líderes há muitos anos.

Exemplo disso é o Protocolo de Kyoto, um tratado internacional realizado em 1997, no Japão. Nele, o objetivo era estabelecer um acordo para a redução da emissão de gases, principalmente, o gás carbônico.

Tendo em vista a contenção dos avanços do efeito estufa, o tratado, que entrou em vigor apenas em 2005, determinava algumas metas de redução de carbono para os países desenvolvidos. Assim, era esperada uma baixa nos níveis de emissão, em comparação com aos números apresentados no ano de 1990. 

Desse modo, enquanto as nações industrializadas tinham metas específicas definidas pelo tratado, os outros países, considerados menos desenvolvidos, podiam participar de forma voluntária.

No entanto, considerando os avanços nos níveis de produção, que após a Revolução Industrial e ascensão de novas tecnologias, nos levaram rumo a uma nova era de consumo cada vez mais desenfreado, era de se esperar que os objetivos impostos à alguns países não fossem atingidos com facilidade.

Assim, alguns mecanismos de flexibilização foram implantados, como os créditos de carbono. Eles permitiriam a comercialização desses créditos entre os países ou organizações que alcançaram suas metas de redução e os que não conseguiram atingi-las. 

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O que são os Créditos de Carbono?

Portanto, os créditos de carbono são uma espécie de moeda dentro do mercado de carbono.

Ou seja, sempre que uma empresa ou organização reduz sua emissão de carbono em 1 tonelada, ela ganha um crédito negociável. Esse crédito leva a certificação do Mecanismo de Desenvolvimento Limpo (MDL).

(Fonte da imagem: Rocketcdn).

Logo, quando um país ou empresa não consegue fazer a redução da sua emissão de gases, extrapolando os limites estipulados, ela pode realizar a compra do crédito de alguma outra nação ou instituição que tenha conseguido atender a meta de redução.

Neutralização de carbono

Ainda nesse contexto temos também a neutralização. Ela ocorre através da captura do dióxido de carbono que já está solto na atmosfera.

Existem muitas técnicas para a realização da neutralização, no entanto, antes de chegar na execução, é preciso elaborar um inventário de emissão de gases. Nele é calculado a quantidade de gases emitidos, seja através da fabricação, transporte, consumo de energia ou mesmo geração de resíduos.

Com esse valor em mente, fica mais fácil verificar as alternativas para a neutralização.

O método mais comum é através do replantio de árvores, realizando o reflorestamento de áreas degradadas, por exemplo. 

Quanto vale um crédito de carbono?

Cada uma dessas unidades de crédito tem o valor médio de US $37, mas essa precificação pode variar, e muito, dependendo do mercado onde o crédito será negociado. 

Existe, ainda, um instituto de monitoramento da precificação do carbono, o Observatório de Bioeconomia do Instituto Getúlio Vargas, onde é possível verificar diariamente o valor de um crédito de carbono. 

Como gerar créditos de carbono?

Como já falamos anteriormente, cada crédito gerado representa 1 tonelada de dióxido de carbono que deixou de ser emitida. 

Por isso, além da compra, também é possível obtê-los através da redução da emissão de gases, a adoção de fontes renováveis de energia, o reflorestamento, dentre outros.

Um profissional que está bastante envolvido com esse objetivo e que tem papel fundamental no que diz respeito à sustentabilidade, é o engenheiro ambiental. 

Podendo atuar na elaboração dos licenciamentos ambientais, esse profissional é essencial para o desenvolvimento das organizações de maneira responsável e com os menores impactos possíveis ao meio ambiente.

Portanto, se os cuidados com o planeta já fazem parte da sua rotina, saiba que pode fazer disso a sua profissão com uma graduação nota máxima no MEC!

A Unigran EAD oferece o curso de Engenharia Ambiental e Sanitária, na modalidade EAD, onde você aprende com professores Mestres e Doutores, através de uma plataforma própria que pode ser acessada onde e quando você quiser, basta ter um dispositivo com internet.

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Leia também: ESG: Conheça a nova onda verde


Por que investir em Cursos Livres?

Tornar seu currículo atrativo é o primeiro passo para ter a oportunidade de concorrer a uma vaga de emprego e existem muitas maneiras de fazer isso. Os cursos de graduação e pós-graduação são apenas alguns exemplos, além deles, existem também os Cursos Livres, que são bem mais rápidos e podem fazer uma grande diferença na hora da contratação!

Continue a leitura e entenda as vantagens de investir nos Cursos Livres.

O que são Cursos Livres?

Os Cursos Livres fazem parte da etapa de Educação Profissional e servem como uma maneira de adquirir novas habilidades de uma forma rápida, além de trazer conhecimentos específicos para uma área de atuação.

E apesar de não serem reconhecidos pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC), você não precisa se preocupar com a credibilidade desses cursos, afinal, os Cursos Livres têm amparo legal através do Decreto Nº 5.154/04 e Portaria Nº 008/02. E além disso, a falta de reconhecimento acontece apenas porque o MEC só reconhece cursos com carga horária mínima de 360 horas.

Outra coisa que é importante lembrar, é que os Cursos Livres são diferentes dos cursos técnicos!

Enquanto os cursos técnicos seguem regras bem mais rígidas para seu oferecimento, sendo necessário cumprir uma carga horária de 800 a 1.200 horas, além da conclusão do Ensino Médio para a obtenção do certificado ao final do curso, os Cursos Livres podem ser concluídos em um único dia, ou mesmo, ter a duração de alguns meses.

Tudo dependerá da instituição onde ele será ofertado.

Quais as vantagens de fazer um Curso Livre?

Sabemos que se destacar dos demais candidatos nem sempre é uma tarefa fácil, mas pode ser bem mais simples se contarmos com os Cursos Livres. 

Afinal, ter formas rápidas de adquirir novas hard skills é um grande diferencial! E com o mercado de trabalho cada vez mais concorrido, quem não busca atualização, fica para trás! 

Então, vamos conhecer algumas das vantagens de investir em um Curso Livre? Acompanhe!

(Fonte da imagem: Inter Saberes).

 

Variedade de cursos

Como citado anteriormente, os critérios para o oferecimento de um Curso Livre dependerá da própria instituição em que ele será disponibilizado. 

Logo, essa flexibilidade permite que os cursos contemplem uma variedade muito maior de áreas de atuação.

Portanto, é possível investir em um curso que vai lhe trazer conhecimentos sobre empreendedorismo, desenvolver competências de negociação e, até mesmo, ampliar as habilidades de comunicação interpessoal, o que traz benefícios na vida pessoal e profissional.

Baixa duração

A baixa duração desse tipo de curso é, de fato, um dos seus grandes diferenciais. 

Já pensou que seria interessante poder aprender algo novo e que traz um verdadeiro impacto positivo para o seu trabalho em poucos dias? 

Esse sonho pode ser uma realidade com os Cursos Livres!

Testar interesses

Com a facilidade de encontrar cursos nas mais diversas áreas e com uma duração reduzida, os Cursos Livres trazem, ainda, a oportunidade de você testar um novo ramo ou área de interesse, sem a necessidade de enfrentar anos dentro de uma graduação, por exemplo.

Ou seja, se você tem interesse na graduação de Ciências Contábeis, mas ainda está na dúvida se essa profissão é a escolha correta, você pode fazer um teste através do Curso Livre em Noções de Contabilidade

Assim, você consegue avaliar melhor se seu perfil se encaixa com essa área e, depois, ainda poderá ingressar na graduação já com alguns conhecimentos básicos sobre ela.

Certificação

Para quem já está dentro da graduação, os Cursos Livres podem auxiliar, e muito, na obtenção das horas complementares, que são essenciais para a conclusão do curso e aquisição do diploma.

Afinal, os Cursos Livres são também uma excelente fonte de certificados! 

Flexibilidade de horários

Além de todas as vantagens que já citamos, os Cursos Livres também estão disponíveis na modalidade EAD. O que significa que, além de adquirir um conhecimento de forma rápida, com baixo custo e certificação, você ainda vai poder estudar sem precisar sair de casa!

O que representa ainda mais economia, quando falamos sobre as questões de transporte e  alimentação.

Viu quantas vantagens?

Agora que você já conhece os benefícios, que tal dar o próximo passo e investir em um Curso Livre?

Na Unigran EAD você encontra 40 opções de Cursos Livres, em diversas áreas de conhecimento, para estudar de onde estiver e conquistar o destaque que seu currículo merece!

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Leia também: Cargo Júnior, Pleno ou Sênior: saiba seu nível e como evoluir


A atuação do geógrafo na sociedade

Você sabia que o graduado em Geografia encontra um vasto campo de atuação, podendo trabalhar em empresas dos três setores da economia?

Para trabalhar como geógrafo, é fundamental que o profissional fique atento às alterações da sociedade, sejam elas políticas, econômicas, ambientais ou sociais. Além disso, é relevante que tenha facilidade para lidar com pessoas e afinidade com a natureza.

E quem opta por cursar licenciatura amplia a sua área de atuação, incluindo também o magistério no Ensino Fundamental e Médio. Por isso, além das carreiras específicas, o profissional de Geografia pode ocupar diferentes cargos.

Continue a leitura e entenda mais sobre a importância desse profissional.

Qual a importância do geógrafo?

Indispensável na sociedade, o geógrafo é responsável por analisar a relação das pessoas com os espaços geográficos que elas ocupam. 

Por isso, esse profissional é capaz de estudar o uso dos recursos naturais pela sociedade, bem como, os impactos gerados por essas ações, sejam elas positivas ou negativas.

É através dessa sua visão crítica, que o profissional formado em Geografia consegue observar as mudanças comportamentais e dos espaços, a fim de planejar os próximos passos da sociedade, reduzindo os danos causados ao meio ambiente.

Desse modo, o geógrafo tem outro papel fundamental no que diz respeito ao estudo de como os sistemas econômicos, políticos e sociais funcionam. Trazendo assim, conhecimentos sobre a segregação espacial, favelização e marginalidade, o que permite a estruturação de estratégias para o desenvolvimento social.

(Fonte da imagem: Promoview.).

Em quais áreas o profissional de Geografia pode atuar?

  • Ecoturismo: desenvolvendo roteiros, organizando e guiando excursões em áreas de preservação ambiental;
  • Geografia Humana: realizando análise das questões sociais, políticas e econômicas de diferentes grupos sociais;
  • Geografia dos Transportes: desenvolve planejamentos de trânsito, visando a mobilidade urbana, a sustentabilidade e a inclusão social. Além da elaboração de mapas para otimizar trajetos em grandes obras;
  • Planejamento Agrícola: elabora estratégias para desenvolver atividades agrícolas em uma região com o mínimo impacto ambiental possível;
  • Planejamento Urbano: realiza o desenvolvimento de planos diretores, de mobilidade urbana, sustentabilidade, uso do solo e inclusão social;
  • Sensoriamento Remoto: faz a análise de imagens aéreas (fotografia e satélite) para realizar levantamentos sobre vegetação, clima e relevo para a preparação de mapas;
  • Defesa Civil: realiza o apoio para o atendimento de ocorrências relacionadas aos fenômenos climáticos. Afinal, a geografia é a disciplina mais utilizada na Defesa Civil. Visto que é necessário ter pleno conhecimento do solo, do clima e da vegetação para a realização dos atendimentos para a preservação da vida e do meio ambiente.

 

A graduação na modalidade EAD

Como vimos, o profissional formado em Geografia possui muitas atribuições e, através do seu conhecimento, traz inúmeras contribuições para nossa sociedade e para o desenvolvimento da mesma. 

Para quem tem interesse em atuar nessa área, a Unigran EAD oferece uma graduação on-line e que se encaixa perfeitamente na sua rotina!

Afinal, além da flexibilidade de horário, o aluno ainda pode contar com o suporte de professores altamente qualificados, material didático exclusivo e gratuito, que podem ser acessados de qualquer dispositivo com internet, através de uma plataforma própria e intuitiva.

Para obter ainda mais informações sobre os assuntos estudados nessa graduação, leia também: O mundo da Geografia: Tudo que você precisa saber

Já para acessar a grade curricular e outros detalhes sobre a graduação em Geografia da Unigran EAD, curso com nota 5 no MEC, acesse o site.


Síndrome de FOMO: o que é e como combater

Para algumas pessoas, o celular já virou uma extensão do próprio corpo e, com isso, as mídias sociais se tornaram uma espécie de janela da vida real. O problema é que essa dependência é uma das características da FOMO, uma síndrome que pode estar afetando você e sua saúde!

Continue a leitura para entender melhor sobre esse tema!

O que é a Síndrome de FOMO?

Você, provavelmente, já esteve em uma conversa onde a pessoa não tirava os olhos do celular, certo? Pois bem, esse tipo de comportamento pode ser um sinal de FOMO.

A sigla vem da expressão, em inglês, “Fear of Missing Out”, que em tradução livre traria o significado de “Medo de ficar de fora”.

Esse termo apareceu, pela primeira vez, nos anos 2000, no artigo científico desenvolvido por Dan Herman, um estrategista de marketing. Nele, Herman buscava relacionar as compras por impulso com o medo de “perder oportunidades”.

Posteriormente, os pesquisadores Andrew Przybylski e Patrick McGinnis deram continuidade ao trabalho de Herman, definindo a síndrome como a necessidade de saber o que os outros estavam fazendo. Foi Patrick McGinnis, que na época era um estudante de Administração em Harvard, quem fez a primeira menção à sigla FOMO, dando real visibilidade à síndrome. 

Um destaque que era visivelmente proporcional ao surgimento das mídias sociais. Ou seja, conforme as tecnologias e o acesso a elas crescia, mais pessoas também passavam a conhecer a FOMO e ser afetadas por ela.

Sintomas da FOMO

Nos acostumamos a viver conectados! Nos entretemos com nossas redes sociais e, muitas vezes, as usamos também como fonte de informação.

Seja qual for o assunto, o celular tornou muito mais fácil se manter atualizado. É possível ficar por dentro dos lançamentos, acompanhar seu artista favorito, saber as notícias da última hora, etc. 

Por outro lado, esse bombardeio de informações faz com que algumas pessoas estejam tão imersas no mundo digital, que acabam perdendo a vida fora das telas.

(Fonte da imagem: Worklife).

 

Por isso, entre os sintomas da FOMO, está não apenas o uso excessivo de dispositivos com acesso à internet e as mídias nela presentes, mas também os malefícios ligados a esse consumo desenfreado.

Os estímulos em abundância prejudicam a concentração, reduzem o foco e também aumentam a ocorrência de comparações, o que afeta a autoestima. E, além disso, a pessoa com FOMO sente muita dificuldade para recusar qualquer convite, por acreditar estar perdendo um evento ou acontecimento importante. 

Vale ressaltar que, no caso dos convites, os impactos negativos podem ser sentidos não só na saúde mental, mas também na saúde financeira!

Leia também: Como lidar com imprevistos financeiros de forma inteligente? 

Outro traço relevante está nos momentos em que a pessoa seria impedida de verificar o celular, como quando se está ao volante, por exemplo. Nesses casos, a FOMO ainda pode gerar muita irritação e nervosismo.

FOMO na vida profissional

Se engana quem pensa que essa síndrome causa problemas apenas no que diz respeito à vida pessoal!

No ambiente de trabalho, além das comparações com os colegas e os outros problemas que também impactam o profissional, a fixação em verificar o grupo de mensagens do escritório, por exemplo, afeta diretamente o tempo de descanso do funcionário, já que essa preocupação não permitirá que ele “desligue” a cabeça dos problemas relacionados ao seu emprego.

É importante lembrar que o termo já está presente em outras áreas. O boom das criptomoedas no mercado financeiro é um exemplo de investimento que ganhou muita força utilizando da FOMO como estratégia. Afinal, esse era o assunto do momento, onde todos estavam focando seus investimentos e ninguém queria ficar de fora dessa, não é mesmo?

Como lidar com a FOMO?

Para aprender a lidar com a FOMO, primeiramente, é indispensável reforçar que a vida exibida dentro das mídias sociais não condizem com a realidade. Ninguém tem uma vida perfeita e é muito mais fácil parecer sempre bem e realizado, quando se está exibindo apenas seus melhores momentos. Por isso, tente evitar comparações.

Tente reduzir também o tempo em frente aos dispositivos. Existem muitos aplicativos que podem ajudar a manter o foco nas atividades diárias, o que auxiliará a tornar seu celular, novamente, uma ferramenta benéfica para sua rotina. 

Leia também: Aplicativos para organizar a rotina

Outra maneira de combater a sensação de que “a grama do vizinho é mais verde”, é fazendo atividades que foquem em você e no seu desenvolvimento pessoal e profissional!

Você pode dedicar seu tempo a um bom livro, meditando, ou até mesmo, investindo na aquisição de novas habilidades através de uma graduação.

Com a Unigran EAD você consegue estudar no conforto da sua casa, usando os dispositivos a seu favor! 

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Horta em apartamento: é possível?

Ter a própria horta é o sonho de muitas pessoas. E quem mora em apartamento não é exceção! Ter espaço suficiente e saber em quais plantas investir são apenas algumas das dúvidas desses moradores. Mas a principal delas é: será mesmo possível montar uma horta em apartamento?

Neste artigo te mostraremos que não só é possível, como você ainda poderá ter várias dicas de como montar a sua. Continue a leitura!

Vantagens de ter sua própria horta 

Antes de começar, vamos primeiro falar sobre algumas das vantagens de se ter uma horta em casa, caso você ainda esteja na dúvida sobre montar ou não a sua.

A primeira delas é a oportunidade de fazer suas próprias receitas com ingredientes frescos e livre de agrotóxicos. 

Além disso, ter plantas como parte da decoração traz inúmeros benefícios, como a purificação do ar, redução do estresse e, até mesmo, o aumento da produtividade.

Leia também: Além da estética: conheça os benefícios de ter plantas

Por onde começar?

Montar uma horta bonita e funcional no seu apartamento é bem menos complicado do que você imagina!

Existem inúmeros projetos nos quais você pode se inspirar, com vasos variados e diferentes tipos de suporte, que podem ser adaptados para a sua realidade e deixar seu “apê” ainda mais com a sua cara. 

Veja por onde começar!

(Fonte da imagem: WP).

Escolha o local

A escolha do local é o primeiro passo para que sua horta dê certo. Afinal, seus temperos e hortaliças vão precisar ter uma boa fonte de luz para se desenvolverem.

Observe quais partes do seu apartamento recebem maior incidência de luz solar, preferencialmente, a luz da manhã.

Sabendo os locais onde sua horta poderá ser montada, ficará mais fácil pensar em qual estrutura você usará. Você pode, até mesmo, aproveitar a lateral de algum armário, próximo à janela, como suporte para suas plantas.

(Fonte da imagem: Abril).

Prepare o vaso

Já com o local definido, pense nos vasos que usará. Lembrando que para evitar problemas futuros, é importante levar em consideração o peso do vaso e de seu suporte, caso ele seja fixado na parede ou no teto do apartamento.

Outro detalhe indispensável na escolha do vaso é o escoamento da água. É importante que o recipiente escolhido tenha o fundo furado para evitar que acumule líquidos após a rega.

Com tudo isso em mente, agora só falta preparar o vaso para receber a semente ou muda.

Comece fazendo uma camada de drenagem. Para isso, basta forrar o fundo do vaso com argila expandida ou britas, tendo cuidado para não obstruir o furo. Depois, posicione uma manta geotêxtil sob essa camada e, por fim, cubra com terra vegetal ou substrato.

O que plantar?

Para escolher o que plantar, primeiramente, vale pensar em quais temperos ou hortaliças você mais gosta e usa no seu dia a dia.

(Fonte da imagem: Tapajos Engenharia).

Existem também algumas opções que exigem menos cuidados, não precisam de replantio, ou mesmo, que podem ser plantadas durante todo o ano. Vale pesquisar qual se encaixa melhor na sua rotina. 

Confira algumas sugestões do que plantar e os cuidados básicos de cada uma dela:

  • Cebolinha: precisa de um vaso de tamanho médio, receber luz direta e bastante água. A melhor época para plantio é de abril a junho; 
  • Salsinha: precisa de bastante luz, mas pouca água. Use um vaso com, pelo menos, 20cm de profundidade e dê preferência para o plantio entre os meses de abril e junho;
  • Manjericão: crescerá melhor com maior exposição ao sol. Com rega frequente, mas sem exagero. Melhor época para o plantio é no início da primavera;
  • Coentro: precisa de luz direta e prefere uma terra úmida, por isso, dependendo do clima, demandará uma rega diária. Crescerá mais facilmente quando plantado durante a primavera ou outono.

Além dessas opções, você ainda pode apostar no plantio de pimentas, orégano, tomilho, alecrim, hortelã, ou mesmo, hortaliças como a alface ou a couve.

Tipos de suporte

Bem, existem inúmeras maneiras de montar uma horta em apartamento e, além da variedade de plantas, existe também uma infinidade de suportes e formatos para criá-la. 

Como falamos, você pode aproveitar um armário onde o sol bata pela manhã, assim como pode usar os parapeitos das janelas, criar uma horta vertical utilizando treliças de madeira, posicionar vasos suspensos e muito mais.

Neste momento, sua criatividade é o limite! 

Existem vários suporte de chão que possuem argolas personalizáveis, que vão ajudar muito no momento de posicionar seus temperos e hortaliças. 

Você também pode utilizar estantes, que vão dar um toque todo especial na decoração do seu apartamento.

E por falar em decoração, as plantas também trazem muitos benefícios estéticos aos ambientes. Prova disso é o Design Biofílico, tendência que ganhou destaque em 2022 e prometeu crescer ainda mais este ano.

Se você se interessa por assuntos como esse, no curso de Design de Interiores da Unigran EAD, você terá acesso a disciplinas como: Paisagismo e Sustentabilidade, Teoria e Prática da Cor, Conforto Ambiental e muito mais!

Essa pode ser uma ótima forma de transformar algo que você já gosta, em uma profissão no futuro! 

Para conferir a grade curricular completa do curso e ter ainda mais informações, basta acessar nosso site, clicando aqui.

Leia também: Como otimizar espaço em áreas compactas?


O mundo da Gestão Hospitalar: tudo que você precisa saber

Dentro da organização de um hospital, existem muitos profissionais que vão bem além dos médicos e enfermeiros. Para que tudo funcione da melhor maneira possível, ter um profissional da Gestão Hospitalar é fundamental!

Conheça as principais informações sobre essa graduação, suas áreas de atuação e muito mais!

O que é Gestão Hospitalar?

Como dito, dentro dos sistemas de saúde, bem como qualquer empresa, é necessário o monitoramento e gestão de todos os setores que a compõem.

Sendo assim, a Gestão Hospitalar nada mais é que a área responsável por realizar essa administração, para que a instituição possa funcionar de forma eficiente, proporcionando um ambiente de trabalho agradável para sua equipe e, também, uma boa experiência para os pacientes que ali se encontrarem.

Importância do gestor

Quando não é bem administrada, uma empresa pode encontrar inúmeras dificuldades para manter suas atividades em dia. E no caso dos serviços ligados à saúde, não é diferente.

O gestor terá em suas mãos o papel de lidar com as finanças da empresa, bem como os demais setores administrativos, realizando a compra de materiais, o controle de custos, o pagamento das despesas, etc. Sempre pensando e desenvolvendo maneiras de garantir o seu melhor funcionamento.

Além disso, ele pode, ainda, estar envolvido com o gerenciamento de convênios e contratos, na identificação e solução de problemas técnicos e administrativos, na construção de uma rotina de trabalho funcional e, até mesmo, na logística dessas instituições.

Como é a graduação em Gestão Hospitalar?

O curso tecnológico em Gestão Hospitalar tem duração de 6 semestres, ou seja, 3 anos. 

Esta é uma graduação voltada para o desenvolvimento de profissionais capazes de liderar equipes, realizar o recrutamento de pessoas, a gestão de materiais e recursos, assim como, avaliar os indicadores de desempenho hospitalar e a segurança dos pacientes.

Para tanto, nesse curso o aluno passará por uma grade curricular ampla, com a realização de atividades complementares, garantindo uma maior fixação do conteúdo.

Dentre as disciplinas ofertadas, podemos destacar algumas. Confira abaixo:

  • Biossegurança e Qualidade dos Serviços de Saúde;
  • Gestão de serviços em Enfermagem, Farmácia e Nutrição Hospitalar;
  • Contratos, Convênios e Terceirização de Serviços Hospitalares;
  • Estrutura e Funcionamento do Sistema de Saúde Pública e Privada;
  • Planejamento Estratégico na Saúde;
  • Gestão de Pessoas;
  • Segurança Hospitalar.

 

Áreas de atuação

Agora que você já viu sobre algumas funções desse profissional e conheceu parte dos conhecimentos que ele adquirirá durante o curso, chegou o momento de falar sobre as áreas de atuação.

(Fonte da imagem: Freepik).

 

Vale lembrar que esse profissional não está preso à hospitais, podendo atuar nas mais diferentes instituições de atendimento à saúde, tais como: clínicas médicas, laboratórios de diagnósticos, centros de reabilitação, Unidades Básicas de Saúde, ou outros locais ligados à área.

Além disso, o gestor hospitalar também pode exercer funções relacionadas ao marketing hospitalar, hotelaria hospitalar, acreditação hospitalar, a gestão de planos de saúde, dentre outros.

O perfil do Gestor Hospitalar

Quem deseja seguir carreira na área da Gestão Hospitalar deve ser bastante organizado, responsável e ter muito comprometimento.

Afinal, esta é uma profissão com muitas competências e, dessa modo, precisará lidar com as mais variadas responsabilidades de um gestor, como o exemplo da gestão das equipes de trabalho, ou mesmo, na seleção de novos membros para o quadro de funcionários.

E por falar em equipes, esse profissional também deve ter boas habilidades de comunicação, já que estará em contato direto com os colaboradores. 

Ah! E essa qualidade também será muito bem-vinda durante as negociações com os fornecedores, por exemplo.

Se você tem alguma dessas habilidades no seu perfil e deseja conhecer ainda mais esse universo, então aproveite a chance de conquistar seu diploma estudando sem sair de casa!

Na graduação em Gestão Hospitalar da Unigran EAD você tem acesso à materiais de apoio em diversos formatos, em uma plataforma totalmente exclusiva, que permite ao aluno ter um contato direto com os professores do curso.

Para ter ainda mais informações sobre esse curso, acesse nosso site clicando aqui.

Leia também: Habilidades que o profissional do futuro deve ter.


Filmes que retratam o amor materno

Poucas coisas são tão fortes quanto os laços que unem uma mãe e seu(s) filho(s). Esse sentimento é retratado em diversos filmes que, além de trazerem uma linda mensagem de amor materno, também são ótimas formas de aproveitar o tempo em família. 

Então, se você está procurando boas opções para desfrutar da companhia da sua mãe neste domingo, confira algumas sugestões!

Valente (2012)

Começando pela animação Valente, de 2012, que é uma ótima opção para aproveitar o tempo com as crianças (e com os adultos também). 

Esse filme traz uma história super envolvente, onde a relação entre a princesa Merida e sua mãe, a rainha Elinor, movimenta toda a trama. 

Merida e sua mãe, Rainha Elinor.
Merida e sua mãe, Rainha Elinor. (Fonte da imagem: delfos).

Merida é uma menina com grande espírito aventureiro, com amor pelo arco e flechas, que sonha em ter sua liberdade e trilhar seu próprio caminho. No entanto, ela foi criada para suceder a mãe, aprendendo desde criança o que uma rainha deve ou não fazer.

Sendo considerada rebelde para sua posição, as diferenças entre ela e sua mãe são visíveis desde os primeiros minutos de filme. Mas é exatamente nessas diferenças que ambas aprenderão que, mesmo entre brigas e conflitos, pode existir muito amor, acolhimento e respeito. 

Sinopse:

Merida é a primogênita do Clã Dunbroch, que comanda seu reino. Quando, para se livrar de um casamento arranjado e poder trilhar seu próprio caminho, decide quebrar um costume muito antigo existente em seu reino. Em busca de algo que convencesse sua rígida mãe, Merida pede ajuda a uma bruxa, o que gera uma confusão ainda maior. Agora, ela se vê em meio ao caos e precisa correr contra o tempo para evitar uma guerra entre os clãs e, mais importante ainda, restaurar os laços com sua mãe.

 

Minha Mãe é uma Peça (2013)

Um dos sucessos de bilheteria brasileiro, o filme Minha Mãe é uma Peça, lançado em 2013, traz um ótimo retrato da mãe brasileira.

(Fonte da imagem: tela viva).

Com um excelente elenco, essa obra nos arranca boas risadas com as peripécias de Dona Hermínia, personagem inspirada em Déa Lúcia, a mãe do ator Paulo Gustavo, que dá vida à personagem.  

Trabalhando as relações familiares de uma forma muito bem humorada, esse filme nos permite refletir sobre limites, os sacrifícios maternos, o desamparo causado quando um filho “sai do ninho”, dentre tantos outros ensinamentos que nos mostram que mesmo nos desentendimentos do dia a dia, o amor materno ainda está presente.

Sinopse:

Dona Hermínia é uma mãe superprotetora, lidando com a criação dos filhos e um divórcio, quando descobre que toda essa dedicação não é bem-vista por seus filhos, que a acham chata. Ela decide, então, ir embora sem dar muitas explicações, buscando abrigo na casa de sua tia, onde relembra bons momentos de sua vida.

 

Um Sonho Possível (2009)

Com sua estreia no ano de 2009, Um Sonho Possível é um filme emocionante e inspirador! 

Baseado em uma história real, ele conta a comovente trajetória de Michael Oher, um jogador de futebol americano, conhecido como Big Mike.

(Fonte da imagem: nflxso).

 

Este filme nos mostra como o amor, sobretudo o amor materno, pode ser transformador na vida de alguém. Pois, ao ser adotado, Michael tem, pela primeira vez na vida, o apoio necessário para desenvolver suas qualidades e conquistar um futuro digno. 

Para quem gosta de um filme cativante e cheio de ensinamentos, essa é uma ótima opção.

Sinopse:

Vindo de um lar desestruturado e após passar por vários abrigos, Michael esbarra com uma família rica enquanto busca um local para passar a noite. Acolhido por essa família, ele consegue incentivo para se dedicar ao futebol americano, esporte pelo qual tem grande aptidão. Longe de se livrar dos preconceitos da sociedade, mas agora com o apoio de uma nova família, Michael tem a chance de viver uma vida totalmente diferente de antes.

Bem, com essas três indicações, você já pode ir preparando a pipoca para curtir, e muito, na companhia da sua mãe ou dos seus filhos!

Ah! E se você quiser mais sugestões de filmes para se divertir, se emocionar e ainda ter boas reflexões, aqui está uma outra matéria que pode te interessar!

Leia também: Filmes de animação que trazem aprendizado


Primeiro investimento: o que saber antes de investir?

Quem não ficou interessado em investimento depois do boom das criptomoedas? Bitcoins, Dogecoins, Ethereum, o que não faltam são opções. Mas além delas, existem várias outras maneiras de investir e muitos conceitos que você precisa conhecer antes de começar.

Continue a leitura e aprenda mais sobre esse tema para realizar seu primeiro investimento com mais segurança!

Conceitos Básicos de Investimentos

Antes de começar, é importante lembrar que estudar bem este assunto é a melhor forma de evitar surpresas ao investir. Ainda mais por se tratar de um assunto com vários termos técnicos e cheios de detalhes com os quais precisamos nos ater. 

Ao investir, alguns termos estarão muito presentes e para não se confundir, é essencial entender a diferença entre eles. Vamos conferir!

Liquidez

A liquidez de um investimento está relacionada à facilidade de resgatar o dinheiro aplicado. Este conceito também diz respeito à rapidez com que isso poderá ser feito. Ou seja, um investimento com alta liquidez significa que o usuário poderá retirar aquele valor no momento em que for necessário ou com um período de tempo muito curto.

Um exemplo disso é a própria poupança, ou mesmo, os títulos públicos, como o caso do Tesouro Selic.

Já com os investimentos de baixa liquidez, precisa-se de um intervalo bem maior para o resgate. Nesses casos se encaixam os imóveis, já que para conseguir o dinheiro investido, seria necessário buscar um comprador, o que tende a demorar devido aos valores elevados dessas transações.

Riscos

Quando falamos de riscos, estamos falando sobre a chance de ter prejuízo com a aplicação feita. No universo dos investimentos, os principais riscos são os de mercado, de crédito ou de liquidez. 

Sendo assim, o risco de mercado depende da variação do mercado financeiro. Logo, se houver uma crise financeira, alterações na taxa de cotação de câmbio ou de juros, por exemplo, suas ações podem perder valor. Assim, ao tentar realizar a venda do seu título, o mercado pode querer pagar uma quantia menor que quando você o adquiriu.

O risco de crédito é quando o emissor do título não cumpre com o pagamento combinado. O que pode acontecer quando o investimento está atrelado a alguma empresa específica, e a mesma vem à falir.  

Já o risco por liquidez diz respeito à demora em resgatar o dinheiro aplicado. Podendo ter de reduzir o valor para realização da venda, ou mesmo, não conseguir realizar o resgate do valor no período em que você precisaria. 

Retorno sobre o investimento

Esse item nada mais é que o quanto você vai ganhar com cada aplicação. Ela também pode ser chamada de rentabilidade e vir em forma de porcentagem (%). 

Aqui, existe ainda outra diferença entre o Retorno Bruto e o Retorno Líquido. Veja:

  • Retorno Bruto: é o valor na íntegra, sem nenhuma dedução;
  • Retorno Líquido: refere-se ao valor já com os descontos de Imposto de Renda e eventuais taxas.
(Fonte da imagem: Levante Ideias).

Renda Fixa ou Renda Variável

Bem, com alguns dos conceitos básicos em mente, é hora de falar sobre os principais tipos de investimento.

Basicamente, eles são separados entre as aplicações com Renda Fixa e as que possuem Renda Variável.

Os investimentos de Renda Fixa funcionam como um empréstimo, ou seja, você “empresta” seu dinheiro ao emissor do título e, depois de um período de tempo, recebe o valor com o acréscimo dos juros já definidos.

Esse modelo é o mais indicado para quem está iniciando neste universo. Isso porque todos os detalhes do investimento já serão definidos antes da realização da aplicação.

Dentro dos investimentos de Renda Fixa podemos citar, por exemplo, os Títulos Públicos, CDBs (Certificado de Depósito Bancário) e Debêntures. 

Já as aplicações de Renda Variável, como o nome já sugere, não possuem um valor pré-determinado, tudo dependerá das condições do mercado. Como o exemplo das ações na bolsa de valores, onde os preços sofrem mudanças com extrema frequência. 

Mas, é importante lembrar, que isso não significa que investir em Renda Variável é só correr riscos!

Na balança dos investimentos, quanto maior for sua chance de rendimento, também será maior o risco que você correrá.

Perfil do investidor

Com todas essas informações, talvez você esteja se perguntando “qual o melhor investimento no meu caso?” e, bem, a resposta vai depender, também, de outro fator: o seu perfil de investidor.

Existem três possibilidades:

  • Conservadores: são aqueles que preferem não correr riscos nas aplicações, dando prioridade aos investimentos que oferecerem a maior segurança e tenham alta liquidez;
  • Moderados: esses ainda priorizam a segurança dos seus investimentos, mas também estão dispostos a correr alguns riscos. Portanto, eles são mais tolerantes a possibilidade de perder dinheiro com alguma aplicação;
  • Agressivos: eles não têm medo de investir e aceitam perder dinheiro, desde que tenham a oportunidade de ganhar ainda mais no futuro. Para eles, o importante é o alto rendimento do investimento.

Por onde começar?

Corretoras 

Você pode começar a investir através do banco no qual você recebe seu salário, por exemplo. No entanto, cada banco, como uma empresa, só oferecerá seus próprios produtos.  

Já com uma Corretora de Valores, você terá uma variedade bem maior de produtos para investir. E elas ainda trazem algumas outras vantagens como a possibilidade de ter taxa zero em muitas aplicações.

Além disso, as corretoras são obrigadas a realizar o teste de Suitability com seus clientes. 

Esse teste serve para entender seu perfil de investidor e, através desses dados, sugerir as melhores aplicações e até alertar você, caso esteja fazendo um investimento não condizente com seus interesses.

Definição de objetivos 

(Fonte da imagem: App Investe).

Para garantir que você tenha os melhores resultados, é essencial que você tenha em mente quais seus objetivos com cada investimento. Afinal, se você não tiver claro o motivo pelo qual está guardando seu dinheiro, ficará ainda mais difícil ter a disciplina de poupar e investir.

Portanto, defina suas metas para curto, médio e longo prazo. Ou seja:

  • Curto prazo: são as metas que você tem interesse em cumprir em até no máximo 1 ano;
  • Médio prazo: metas a serem atingidas em até 5 anos;
  • Longo prazo: objetivos que devem ser alcançados em mais de 5 anos.

Diversificação

Outra coisa que faz bastante diferença quando falamos em investimentos, é a diversificação. Mas o que isso significa nesta área?

Diversificar é dividir seus investimentos em diferentes aplicações, com a finalidade de ter ainda mais segurança, caso algum dos títulos adquiridos perca seu valor. E além dessa garantia, ao variar seus investimentos, você consegue defini-los de acordo com os objetivos que citamos acima.

Comece aos poucos 

Para finalizar, é importante ter em mente que para começar a investir, você não precisa ter grandes quantias. É possível começar com títulos que custam menos de 50 reais! Ou mesmo começar separando uma porcentagem pequena do seu salário para investir e aumentar essa quantia aos poucos. 

Progressivamente você chegará ao recomendado, que seria reservar cerca de 30% do seu salário para investimentos.

Outra recomendação dos especialistas é: antes de investir, comece criando sua Reserva de Emergência. Você pode, inclusive, investi-la no futuro!

E falando em investir, a graduação em Ciências Econômicas é uma ótima opção de investimento para quem pensa em trabalhar no universo financeiro. Com esse curso você estuda de onde quiser e aprende sobre economia financeira, macroeconomia, comércio internacional e muito mais!

Conheça tudo sobre o curso no site.


Gestão Comercial ou Administração: qual fazer?

O Brasil possui milhões de pessoas que precisam, de forma direta ou indireta, da assistência de um profissional que cuide da área administrativa. Para resolver esse problema, existem dois profissionais extremamente qualificados: o profissional de Administração e o profissional de Gestão Comercial.

Ambos com ampla variedade de conhecimentos, capazes de atuar nas mais diversas áreas e ótimas opções para quem tem interesse em empreender!

Mas se você tem dúvidas sobre em qual área investir, continue a leitura e entenda a diferença entre os cursos de graduação em Gestão Comercial e Administração para fazer a escolha certa.

O que se estuda em Administração?

O futuro administrador aprende disciplinas como Contabilidade, Fundamentos de Administração de Empresas, Direito, Microeconomia, Matemática Financeira. Além de Gestão de Custos, Administração de Recursos Humanos e de Produção.

Logo, durante o curso, o aluno desenvolve e aperfeiçoa suas habilidades conceituais, humanas, técnicas e, sobretudo, o espírito empreendedor. Formando profissionais aptos a enfrentar os desafios dentro da gestão de empresas de todos os portes. 

Portanto, este curso também traz os conhecimentos que tornam o administrador capacitado a observar, diagnosticar e intervir nas organizações. 

E em Gestão Comercial?

O graduando em Gestão Comercial, apesar de compartilhar algumas disciplinas semelhantes ao administrador, tem um ensino com maior foco em pessoas e vendas. Isso por meio de assuntos como Empreendedorismo, Direito do Trabalho, Gestão de Pessoas e Equipes, Gestão de Compras, Marketing Empresarial, Economia e Mercado e Gestão da Qualidade.

A esse profissional são estabelecidas áreas operacionais e administrativas, envolvendo a redução de custos, incentivo do lucro e aumento da produtividade.

Este curso de ensino superior pode ser concluído em quatro semestres. Ou seja, é ideal para quem deseja entrar rapidamente no mercado de trabalho.

Leia também: Graduações para quem quer empreender

Quais são as áreas de trabalho para as duas profissões?

Administração

Vejamos quais são algumas das funções que podem ser exercidas pelo administrador:

  • Administração financeira: lida com o patrimônio da empresa, fluxo de caixa, análise de investimentos, capital de giro e outros assuntos relacionados;
  • Comércio exterior: ajuda empresas que querem expandir o seu negócio para outros países e também facilita transações;
  • Administração rural: atua em empresas rurais cuidando do processo de produção e distribuição dos produtos;
  • Logística: lida com a estocagem de matéria-prima, organização dos pontos de venda, relacionamento com fornecedores e controle do fluxo produtivo;
  • Administração hospitalar: planeja e desenvolve ações na área de saúde, podendo trabalhar no setor público ou privado;
  • Perícia: pode ajudar em perícias e avaliações nas empresas, sendo contratado para atuar na resolução de problemas na justiça;
  • Administração pública: trabalha diretamente com os órgãos públicos;
  • Vendas: semelhantemente ao marketing, ajuda nas vendas, negocia prazos de entrega e preços dos produtos;
  • Administração hoteleira: ideal para quem gosta de lidar com turismo, podendo trabalhar em resorts, spas, grandes hotéis, pousadas, dentre outros estabelecimentos. Ajustando o setor financeiro, de limpeza, de manutenção e demais departamentos envolvidos.
(Fonte da imagem: Sandro Magaldi).

Gestão Comercial

Por outro lado, as empresas que mais empregam gestores comerciais são as grandes varejistas. Apesar do profissional também encontrar oportunidades em micro, pequenas, médias e grandes empresas de diversos ramos.

Confira alguns cargos ocupados por profissionais formados em Gestão Comercial, assim como suas tarefas de acordo com o Guia de Profissões da Catho:

Coordenador Comercial: analisa estratégias de vendas e concorrência, identifica e aponta tendências mercadológicas, estuda projeções e quadros comparativos e elabora relatórios gerenciais.

Coordenador de Filial: coordena as atividades das áreas administrativa, comercial, financeira e operacional da filial e representa a empresa junto a clientes e fornecedores. Ele também acompanha a rotina dos funcionários, analisa os resultados da filial e participa na definição das estratégias do negócio.

Gerente Comercial: gerencia diretrizes e define estratégias para comercialização de produtos e serviços. Bem como, desenvolve estudos sobre potencial, planos e programas de vendas e acompanha os concorrentes. Também avalia relatório de resultados das vendas, métricas e índices de performance.

Gerente de Vendas: gerencia estratégias de vendas, participa do planejamento anual e avalia as melhores práticas do mercado, com o objetivo de cumprir metas e desenvolver novos negócios. Acompanha o desempenho da equipe e indicadores de vendas.

Bacharelado ou tecnológico, qual escolher?

Os cursos na modalidade bacharelado visam formar profissionais com conhecimentos práticos e científicos sobre uma determinada área – como é o caso da Administração. Apesar da possibilidade de abranger diversas esferas durante a vida profissional.

Costumam ter duração de três a seis anos e são possíveis de realização somente após a conclusão do Ensino Médio. O diploma é de graduação como um curso de nível superior.

Já o estudante que opta pelo curso de tecnologia – no qual se encaixa a Gestão Comercial – é preparado para ocupar cargos de gestão, supervisão e coordenação ao longo dos dois ou três anos de duração dos estudos.

E, para fazer um curso tecnólogo, assim como o bacharelado, é necessário que o aluno tenha terminado o Ensino Médio. Logo, o aluno recebe um diploma de nível superior após a conclusão do curso.

Resumindo, caso você atue ou queira atuar em uma empresa de forma abrangente, o ideal é optar por Administração. Por outro lado, caso o foco seja a atuação como gerente de vendas, escolher a Gestão Comercial pode ser sua melhor opção.

E então, tirou suas dúvidas em relação a essas áreas? Se identificou com alguma delas? Então, qualifique-se para entrar nesse mercado de trabalho tão aquecido!

Na Unigran EAD, tanto o curso de Administração quanto o de Gestão Comercial, podem ser realizados na modalidade EAD ou no modelo Híbrido.

Você pode ter ainda mais informações sobre essas graduações e acessar a estrutura curricular do curso de Administração clicando aqui e de Gestão Comercial aqui.


Aplicativos para organizar a rotina

Os aplicativos já fazem parte do cotidiano. Eles são usados para o entretenimento, para realizar pedidos, para o transporte e tantas outras funções, que nos fazem gastar horas e mais horas do nosso dia na frente das pequenas telas dos celulares. 

Pensando nisso, não é de se questionar que esses dispositivos, que deveriam facilitar nossas vidas, talvez sejam o que nos atrapalha a ter uma rotina mais produtiva? 

Continue a leitura e conheça alguns aplicativos que vão ajudar a tornar, novamente, seu celular uma ferramenta para melhorar sua rotina!

Por que usar aplicativos?

É fato que cada pessoa possui sua própria maneira de se organizar e lidar com os afazeres diários, mas também é cada vez mais comum a sensação de que não há tempo para realizar todas as tarefas pendentes.

Segundo a empresa Data.ai, antiga App Annie, os brasileiros passam, em média, 5,4 horas na frente do celular. Com isso em mente, aliar o uso desses dispositivos, com aplicativos que possam ajudar a gerir melhor nosso tempo, parece uma ótima saída para tornar o smartphone um parceiro da produtividade.

Afinal, manter uma rotina mais produtiva é um desafio que precisa ser superado todos os dias. Ainda mais para quem enfrenta uma vida cheia de compromissos e, além das demandas do trabalho, precisa realizar as tarefas de cuidados com a casa, filhos, estudos, e tantas outras.

Dicas de aplicativos

Trello

O Trello é uma ótima opção para quem trabalha em grupo. Com ele você pode gerenciar suas tarefas, de uma forma bem visual, através de cards interativos. 

Assim, é possível anexar arquivos em diferentes formatos, determinar os prazos de entrega, delegar funções e realizar o gerenciamento de todas as etapas da realização de um projeto. 

Esse aplicativo oferece ainda várias opções para personalização, para que você possa deixar tudo com a sua cara! E o melhor: está disponível para Android, IOS e também, na versão Web.

 

(Fonte da imagem: CTF Assets).

Todoist

Com o Todoist você consegue criar tarefas determinando seu prazo de entrega e nível de prioridade. Assim, também é possível acrescentar categorias, para separar as tarefas relacionadas ao seu trabalho e as de interesse pessoal, e ainda, criar lembretes para não esquecer de realizar nenhuma delas!

O Todoist ainda traz a possibilidade de definir uma tarefa como “recorrente”, facilitando a organização dos afazeres diários.

Além disso, ele também permite a integração com outros aplicativos, como, por exemplo, o próprio Trello, citado anteriormente.

Ah! Esse aplicativo está disponível para IOS, Android e, além da versão para Web, ele também conta com um aplicativo para Desktop.

RescueTime

Esse aplicativo é ideal para quem quer monitorar o tempo gasto em cada tarefa e evitar a procrastinação.

Isso porque o RescueTime permite ao usuário definir quanto tempo ele quer reservar para cada demanda. O que é uma ferramenta muito útil para quem quer controlar a rotina de uma maneira mais eficiente, ou mesmo, saber exatamente de quanto tempo precisa para a elaboração de cada tarefa, o que é essencial na hora de precificar um serviço, por exemplo.

O RescueTime traz também uma opção de “foco”, que bloqueia as notificações de aplicativos que poderiam te distrair. E ainda oferece um relatório para que você possa conferir onde está perdendo seu tempo.

Esse aplicativo está disponível para dispositivos móveis (Android e IOS) e na versão para Desktop.

Toggl Track

Outra opção para quem deseja verificar o tempo gasto em cada tarefa é o Toggl. Ou seja, com ele, você cria suas tarefas e ativa o cronômetro de cada uma delas, para registrar as horas de trabalho.

Ele também tem a função Pomodoro, para auxiliar no foco do usuário e ainda oferece relatórios e a possibilidade de integração com outros aplicativos.

O Toggl está disponível para Android, IOS, na versão para Desktop e, também, como extensão para o navegador.

Habitica

Nossa última dica de aplicativo é para aqueles que preferem algo mais dinâmico e lúdico que os sistemas de listas de afazeres. 

O Habitica é um aplicativo que utiliza a gamificação para motivar a produtividade e a mudança de hábitos do usuário, através de um sistema de RPG (Role-playing game).

(Fonte da imagem: Blogspot).

 

Com ele você poderá criar tarefas divididas entre: hábitos, tarefas diárias e afazeres. Sendo a primeira, algo que você gostaria de evitar, como beber refrigerante, ou algo que deseja incluir na rotina, como usar protetor solar; a segunda, são as tarefas que precisam ser realizadas todos os dias; e a terceira, uma demanda que precisará ser cumprida uma única vez, como a compra de um presente de aniversário, por exemplo.

Assim, para cada atividade que você cumprir, ganhará experiência para seu personagem. E perderá um pouco de vida, para as que não forem realizadas.

Esse aplicativo está disponível na versão para Web, bem como, para dispositivos móveis Android e IOS.

Agora, você já pode escolher qual aplicativo se encaixa melhor nas suas necessidades, para implementar na sua rotina e gerenciar melhor seu tempo. 

Com eles, você poderá ter, novamente, o seu celular como um aliado da sua produtividade, para alcançar suas metas mais facilmente, sejam elas relacionadas ao seu trabalho, rotina de estudos, ou mesmo, à sua saúde, através da inclusão de atividades físicas no dia a dia.

Leia também: Dicas para aderir hábitos saudáveis em 2023!