Abolição da Escravatura, seus 130 anos

Hoje, dia 13 de maio de 2018, a abolição da escravatura no Brasil completa 130 anos. A escravidão no Brasil completa 130 anos. A escravidão no país extinta por mio da Lei Áurea, oficialmente Lei Imperial n° 3.353, sancionada em 13 de maio de 1888.

Muitas pessoas nessa época já eram a favor da abolição e era inevitável que ela aconteceria. Nomes influentes apoiavam a causa com veemência, como alguns poetas, que escreviam versos para denunciar o que acontecia dentro das senzalas dos senhores de escravos. Os tais eram de certa forma um protesto, como no poema abaixo:

Tragédia no lar

Na Senzala, úmida, estreita,
Brilha a chama da candeia,
No sapé se esgueira o vento.
E a luz da fogueira ateia.

Junto ao fogo, uma africana,
Sentada, o filho embalando,
Vai lentamente cantando
Uma tirana indolente,
Repassada de aflição.

E o menino ri contente…
Mas treme e grita gelado,
Se nas palhas do telhado
Ruge o vento do sertão.

Se o canto pára um momento,
Chora a criança imprudente
Mas continua a cantiga
E ri sem ver o tormento
Daquele amargo cantar.

Ai! triste, que enxugas rindo
Os prantos que vão caindo
Do fundo, materno olhar,
E nas mãozinhas brilhantes
Agitas como diamantes
Os prantos do seu pensar

E voz como um soluço lacerante
Continua a cantar:
“Eu sou como a garça triste
“Que mora à beira do rio,
“As orvalhadas da noite
“Me fazem tremer de frio.

“Me fazem tremer de frio
“Como os juncos da lagoa;
“Feliz da araponga errante
“Que é livre, que livre voa.

“Que é livre, que livre voa
“Para as bandas do seu ninho,
“E nas braúnas à tarde
“Canta longe do caminho.

“Canta longe do caminho.
“Por onde o vaqueiro trilha,
“Se quer descansar as asas
“Tem a palmeira, a baunilha.

“Tem a palmeira, a baunilha,
“Tem o brejo, a lavadeira,
“Tem as campinas, as flores,
“Tem a relva, a trepadeira,

“Tem a relva, a trepadeira,
“Todas têm os seus amores,
“Eu não tenho mãe nem filhos,
“Nem irmão, nem lar, nem flores”.

O que esse poema representa?

Esse trecho representa 1/5 do intenso poema “Tragédia no lar” de Castro Alves, um dos principais nomes representantes do abolicionismo no Brasil, conhecido como “o poeta dos escravos”. A força dos poemas de Castro Alves enchia de esperança aqueles que o recitavam assim como a Lei Áurea encheu de vida aqueles que viviam sobre o jugo da escravidão.

Que a memória desse dia nos lembre que somos todos iguais e livres esteja sempre presente.

13 de maio de 1888 – Abolição da escravatura no Brasil


4 documentários para estudar para o vestibular

Aprenda mais sobre eventos e personalidades históricas com estes documentários para estudar para o vestibular. A preparação para conseguir a tão sonhada vaga na faculdade não precisa ficar só nos livros e anotações!

As obras cinematográficas, como os documentários para estudar para o vestibular, são poderosos conteúdos que podem ajudar você nessa fase importante.

E foi pensando nisso que preparamos este post! Sendo assim, continue lendo para conhecer 4 documentários para ajudar no vestibular. Você vai aprender um pouco mais sobre personalidades e eventos históricos marcantes.

  1. Auschwitz: os Nazistas e a Solução Final

Auschwitz DocumentárioO Holocausto é um dos eventos inquietantes e obscuros da história da humanidade. E é sobre isso que a série documental “Auschwitz: os Nazistas e a Solução Final” aborda.

Com seis episódios, todos disponíveis na Netflix, a obra apresenta os crimes de guerra que os nazistas cometeram no campo de concentração de Auschwitz, na Polônia.

Além disso, o filme também aborda o desenvolver do conceito da “Solução Final” — o extermínio total do povo judeu.

“Auschwitz” é um dos documentários para estudar para o vestibular que não pode ficar de fora do seu plano de estudos. Você vai assistir a um retrato da passagem nazista pela Europa, entrar no Estado nazista e assistir a depoimentos de sobreviventes de ambos os lados.

Em outras palavras, este é um documentário essencial para compreender eventos da Segunda Guerra Mundial.

  1. Hiroshima: História da Segunda Guerra Mundial

Hiroshima-unigranetO primeiro ataque nuclear da história da humanidade não pode ficar de fora de seus estudos. O documentário “Hiroshima”, disponível na Netflix, aborda esse evento e analisa suas repercussões.

Por meio de dramatizações, filmes de arquivos antigos, depoimentos e efeitos especiais, você vai conhecer as fases da história da primeira arma de destruição em massa:

  • a etapa de preparação da bomba e de realização de testes;
  • os fatores e acontecimentos que levaram ao bombardeio;
  • as consequências após a explosão nuclear.

E porque é importante assisti-lo? Por dois motivos. O primeiro é que a bomba nuclear contribuiu para o fim da Segunda Guerra Mundial. O segundo é sobre o novo capítulo de poderio armamentista que essa arma criou na história do mundo.

  1. Chuck Norris vs. Comunismo

O título curioso desta obra já chama bastante atenção. Esse é mais um dos documentários para estudar para o vestibular que vale a pena cada minuto assistido.

A obra romena, disponível na Netflix, conta a história de como os filmes hollywoodianos contrabandeados no país levaram a população à revolução.

Na década de 1980, os filmes ocidentais eram proibidos em toda a Romênia regida por uma ditadura totalitária. A mídia era rigorosamente controlada pelo governo, um aparelho televisivo custava uma fortuna e a TV estatal veiculava apenas notícias e propaganda governamental.

No entanto, com a forte censura, diversas obras hollywoodianas começaram a ser contrabandeados para o país. Top Gun, De Volta para o Futuro e muitos outros filmes famosos da década de 80 chegavam clandestinamente aos encontros ilegais de famílias e conhecidos.

Logo, a população se reunia para fazer sessões de cinema. E assim assistir aos filmes que retratavam um mundo próspero e capitalista.

  1. Caravaggio – O Mestre dos Pincéis e da Espada

Caravaggio-unigranetAs aulas de arte nem sempre são apreciadas por muitos alunos. E quando o vestibular chega, as questões relacionadas à história da arte diminuem a nota dos candidatos despreparados.

Não deixe isso acontecer com você! Esta obra audiovisual sobre o pintor italiano Caravaggio é um dos documentários para estudar para o vestibular que você deve assistir. Afinal, Caravaggio é um dos artistas que está sempre figurando em questões de vestibulares.

O documentário relata a conturbada vida de um dos maiores pintores da história da arte. Além disso, retrata como ele usava a luz, a ausência dela e o realismo para retratar personagens bíblicos, divindades e natureza morta.

Como pôde notar, as obras cinematográficas dão uma força extra aos estudos e tornam sua preparação para as provas mais interessante. Portanto, inclua esses documentários importantes na sua rotina!

Enfim, agora você conhece 4 documentários para estudar para o vestibular. Então, que tal aproveitar e se inscrever para esse exame de ingresso à faculdade?

Tem dúvidas sobre a Unigran EAD? Veja este post.

Confira também um post sobre a Abolição da Escravatura clicando aqui.


Instagram para empresas: por que investir?

Descubra por que vale a pena investir no Instagram para empresas e usar essa rede para impulsionar seu negócio!

Você deve saber que as redes sociais são canais importantes para negócios, não é mesmo? Essas plataformas, como o Instagram para empresas, aproximam os consumidores às suas marcas favoritas e permitem um diálogo direto entre as duas partes.

Mas você está de olho em outras redes além do Facebook? O seu negócio está no Instagram? O seu público também pode estar buscando inspirações nessa plataforma e você perde oportunidades se estiver fora dela!

Foi pensando nisso que preparamos este post! Continue lendo para conferir alguns motivos pelos quais vale a pena usar o Instagram para empresas para impulsionar o seu negócio.


Grande número de usuários ativos

A quantidade de usuários ativos no Instagram é impressionante! São 800 milhões de usuários ativos mensalmente e 500 milhões ativos diariamente.

Mas o que isso significa para o seu negócio? Ao usar o Instagram para empresas, você tem uma ótima oportunidade de alcançar o público desejado. Além disso, é possível manter um relacionamento próximo com os consumidores, engajá-los e conhecê-los melhor!

Possibilidade de ter um perfil comercial

A rede social que não para de crescer lançou um perfil comercial especial para quem tem um negócio. Chamado de Instagram para Empresas, essa ferramenta proporciona diversos benefícios ao empresário.

É possível incluir o endereço da empresa, o email e o telefone, que receberão um link de destaque no perfil. Ao acessar o perfil de uma loja que usa o Instagram para Empresas, o usuário tem a opção de verificar esses dados cadastrados pelo estabelecimento.

Além disso, o perfil comercial permite acesso à diversas métricas no Instagram. Você vai poder saber quantos usuários foram alcançados, quantas vezes os posts foram visualizados e verificar diversos outros dados valiosos.

Promover a descoberta do seu negócio no Instagram para empresas

Com um grande número de usuários, você pode usar o Instagram para promover a descoberta do seu negócio. Você pode fazer isso por meio dos posts de imagens, vídeos e stories ou investir em anúncios para os usuários dessa rede social.

Mas realmente vale a pena investir em anúncios no Instagram? Sim! Segundo uma pesquisa realizada com os usuários, 60% dos entrevistados afirmaram que descobriram novos produtos no Instagram. Os usuários acessam a rede para se inspirar, descobrir coisas novas e consumir conteúdo de seu interesse — e não apenas para compartilhar sua rotina!

Não deixe de conferir os diversos casos de sucesso de empresas que investiram na rede social! Você vai ter acesso completo a campanhas que foram realizadas e tiveram um retorno positivo para empresas de diferentes ramos.

Contar histórias visualmente

Por fim, o principal recurso do Instagram: contar histórias visualmente. Ao reunir o poder do storytelling com os recursos visuais dessa rede social, você pode contar histórias impossíveis de serem ignoradas!

Quando esse trabalho é bem-feito, o retorno é sempre positivo! A empresa conquista seguidores fiéis e engajados com a marca, que conhecem e se encantam com o negócio, realizam compras e indicam a empresa para sua rede de contatos. Tudo isso graças ao poder de contar histórias visualmente.

Com o recurso Stories é possível contar sua história de modo ainda mais criativo! Uma empresa aérea brasileira, por exemplo, usou essa ferramenta para uma promoção que premiava participantes com passagens áreas.

Nessa campanha, a empresa usou o Stories como um jogo.  Publicou histórias sobre os títulos que a seleção brasileira ganhou em copas do mundo (1958, 1962, 1970, 1994, 2002).

O usuário deveria assistir a toda história publicada durante a semana de promoção para encontrar códigos localizadores de passagens aéreas, formados por letras e números. Após encontrá-los, era preciso cadastrá-los no site da empresa para concorrer as passagens para o jogo do Brasil nas Eliminatória da Copa do Mundo.

Percebe como o Instagram pode ser uma ferramenta poderosa para as empresas quando usado adequadamente? Se o seu negócio ainda não está nessa rede, dê uma oportunidade à plataforma e faça testes para alcançar o seu público-alvo.

Pronto! Agora você já sabe por que é importante usar o Instagram para empresas. Quer saber ainda mais sobre marketing online? Então, se inscreva para o vestibular do curso de Marketing e fique preparado para o mercado!

Você também pode acessar a página oficial do curso clicando aqui.



Como os cursos livres turbinam sua carreira

Você está buscando formas de subir na empresa, mas está em dúvida sobre a eficiência dos cursos livres? Saiba que esse tipo de curso pode impulsionar sua carreira e abrir novas portas para você.

Isso acontece por diversos motivos. Os cursos livres capacitam em menor tempo, focam nas ações práticas e valorizam seu currículo, por exemplo.

Foi pensando nisso que preparamos este post. Continue lendo para conferir 7 benefícios que os cursos livres proporcionam para a sua vida profissional.

Capacitam em um curto período de tempo

Capacitar-se em um período menor de tempo é essencial para os profissionais que não desejam ficar para trás no mercado de trabalho. Se você está precisando de uma atualização, capacitação ou qualificação rapidamente, os cursos livres são as opções certas.

Com eles é possível mergulhar na área estudada, adquirir novos conhecimentos e, principalmente, focar nas ações práticas do ramo em um curto período de tempo.

Os cursos livres oferecidos na modalidade EAD, por exemplo, podem ser até mais rápidos que os presenciais. Como você tem total liberdade para escolher os horários de estudos e os materiais estão disponíveis 24h por dia, você pode separar um tempo especial para mergulhar profundamente nos conteúdos e terminar o curso rapidamente sem sair de casa.

Focam nas ações práticas da área

Como os cursos livres têm uma carga horária menor, eles costumam focar nas ações práticas do ramo estudado. O objetivo é fazer com que você compreenda o conteúdo e possa aplicá-lo na sua vida profissional rapidamente.

Por exemplo, cursos livres de marketing apresentam os conceitos básicos, ferramentas e as ações que devem ser realizadas para ter bons resultados. Já os cursos livres de criatividade e inovação mostram como desenvolver essas habilidades na prática.

Retomam o prazer pelos estudos

Se você está há muito tempo sem estudar, os cursos livres vão fazer com que seu prazer pelo aprendizado retorne gradativamente.

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Ao ter prazer pelos estudos, você se compromete ainda mais com a sua formação profissional e aumenta suas oportunidades na carreira. Afinal, quando essa dedicação e esse gosto são verdadeiros, ficam visíveis aos empregadores.

Aprender coisas novas vai fazer a diferença na sua vida profissional, e ao notar os benefícios, você certamente não vai conseguir parar e estará sempre em busca de educação continuada.


Indicam a busca por educação continuada

A realização de cursos livres é um indicativo de que você, como profissional, está comprometido com a sua educação continuada. Isso é importante porque empresas valorizam colaboradores que são proativos e buscam conhecimento para crescer na sua área.

Ajudam na rápida inserção no mercado de trabalho

Alguns cursos livres ajudam você a ingressar no mercado de trabalho rapidamente. Isso acontece porque estes dão uma base para quem tem pouca experiência e mostram para a empresa que você tem os conhecimentos essenciais para ocupar o cargo desejado.

Atualizam, melhoram e aumentam seu repertório

Se você atua há anos em uma determinada área, os cursos livres trazem novos ares. Eles atualizam seu conhecimento, fazendo com que você fique por dentro das práticas mais recentes do mercado. Como resultado, melhoram e aumentam seu repertório sobre o ramo.

Apresentam novas áreas de atuação

Os cursos livres podem apresentar a você novas áreas de atuação. Por exemplo, você atua no setor comercial há muito tempo, mas sempre teve interesse no mundo do marketing e da publicidade.

Com um curso livre, você conhece melhor essas áreas e adquire conhecimentos importantes. Um desses conhecimentos é o trabalho em conjunto que as equipes de marketing e vendas devem fazer.

Como resultado, seu desempenho aumenta ao mostrar aos colegas como essa parceria entre marketing e vendas é essencial para o crescimento da empresa.

Após essa experiência, decidir investir em uma graduação em marketing para entrar na área e melhorar ainda mais os resultados da empresa é extramente positivo.

Percebe como os cursos livres são importantíssimos para a sua carreira? Não deixe-os de lado! Dê uma atenção especial a esses cursos. Aproveite todas as oportunidades possíveis para se capacitar e se tornar um profissional indispensável.

Pronto! Agora você já sabe como os cursos livres turbinam a sua carreira. Que tal aproveitar para se inscrever em um curso agora mesmo e aproveitar as vantagens do ensino a distância?



Regras simples para entrevista de emprego

Sempre que temos uma entrevista de emprego marcada, a preocupação e a ansiedade insistem em aparecer. Afinal, a concorrência está grande e sobressair em um processo seletivo está ainda mais desafiador.

Você já deve saber que chegar cedo, ir com a roupa adequada à situação e conhecer a empresa, por exemplo, são requisitos mínimos para se dar bem, não é mesmo?

Mas o que é preciso além disso? Atentar-se às suas emoções! O que você sente e o modo como lida com as emoções afeta diretamente o seu rendimento em uma entrevista de emprego.

E foi pensando nisso que preparamos este post! Continue lendo para saber o que fazer para não deixar as emoções atrapalharem sua participação no processo seletivo.

Pratique Power Posing antes da entrevista de emprego

Você pode (e deve) usar a técnica de “Power Posing” para turbinar sua confiança. Essa prática simples e rápida gera ótimos resultados e é capaz de deixá-lo mais seguro em relação ao seu desempenho na entrevista.

Para isso, escolha uma pose de poder, posicione-se da mesma forma e mantenha a pose por dois minutos. Isso mesmo: apenas dois minutos! Quando nos colocamos em uma posição mais expandida, sentimos um aumento de confiança mesmo quando estamos inseguros.

Se você ainda não conhece essa técnica, assista a palestra da Amy Cuddy no TED. Você vai aprender tudo sobre essa prática e conhecer diversas poses que vão ajudar a melhorar sua autoconfiança.

Atente-se à sua postura

O primeiro passo para saber como se comportar em uma entrevista de emprego é ficar de olho na sua postura. Como você se senta ao chegar na recepção? Como se posiciona ao aguardar em pé rapidamente?

Fica curvado e com braços e pernas bem próximos, como se estivesse com medo? Senta na ponta da cadeira como se fosse fugir rapidamente do local? Fica de braços cruzados o tempo todo? Saiba que essas posturas não são adequadas a uma entrevista de emprego. Afinal, elas demonstram que você está inseguro sobre a situação.

É muito importante atentar-se à sua postura. Afinal, a comunicação não verbal tem um grande poder e afeta suas emoções! Posicionar-se como as descrições acima, faz com que seu organismo libere substâncias que deixam você mais ansioso, com medo e inseguro.

O ideal é sentar com a postura correta. A coluna deve estar reta, com você chegando até o final da cadeira, apoiando suas costas no encosto do assento e estufando o peito levemente.

Desenvolva um mindset de crescimento

A sua mentalidade (mindset) é outro fator que pode contribuir para o seu sucesso ou prejudicá-lo em sua entrevista de emprego. Isso acontece devido a dois tipos de mentalidade existentes: o mindset de crescimento e o mindset fixo.

Quem tem uma mentalidade de crescimento adora desafios, gosta de aprender e não tem medo de começar novas jornadas. Encara a entrevista como mais um desafio e busca se preparar para dar o seu melhor. Afinal, sabe que é capaz de aprender coisas novas para mudar a sua realidade e melhorar a sua vida.

Quem tem um mindset fixo tem uma visão mais negativa da vida. Se julga incapaz e culpa o mundo por tudo de ruim que acontece em sua vida. Encara a entrevista como mais um evento em que vai se dar mal e não se dispõe a aprender e se desenvolver. Afinal, a pessoa acredita que não tem “jeito para a coisa”, que sua inteligência é limitada e nunca vai ser capaz de mudar.

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Só por essas explicações já é possível perceber o poder da mentalidade, concorda? Portanto, você precisa desenvolver um mindset de crescimento para se dar bem em sua entrevista.

Não sabe como fazer isso? Assista a esta palestra do TED ministrada por Carol Dweck, professora de psicologia da Universidade de Stanford. Esse vídeo vai ajudar você a conhecer e usar poder da mentalidade de crescimento a seu favor!

E aí?

Percebe como ficar de olho nas emoções é tão importante quanto chegar cedo e estar arrumado? Se você não sabe lidar com elas, vai ser dominado e reduzir suas chances de conseguir a tão desejada vaga. Portanto, fique atento e siga essas dicas!

PRONTO! Agora que você já sabe o que fazer para ser dar bem em uma entrevista de emprego, que tal se inscrever no vestibular para ficar ainda mais preparado para o mercado de trabalho?


5 profissionais empreendedores que inspiram

Nós da Unigran EAD, sabemos o quanto o brasileiro é guerreiro, criativo e empreendedor. Por isso, selecionamos alguns profissionais empreendedores com histórias inspiradoras.

Desejamos que você esteja sempre motivado a alcançar os seus objetivos e não desistir dos seus sonhos, por maiores que eles sejam. Sendo assim, confira abaixo cinco incríveis profissionais empreendedores brasileiros para te inspirar:

Profissionais empreendedores

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  1. Abilio Diniz

Abilio dos Santos Diniz nasceu em São Paulo, em 28 de dezembro de 1936. Filho de imigrantes portugueses começou sua caminhada abrindo uma doçaria. Esta que mais tarde tornou-se o maior grupo varejista do País, o Pão de Açúcar.

O pai Valentim iniciou-lhe, desde cedo, no mundo do trabalho e dos negócios. Após o término do segundo grau, formou-se em administração. E teve seu interesse despertado pela pesquisa acadêmica na área de Economia.

Como se tornou empreendedor?

Finalizado o curso de administração, seu pai lhe propôs a abertura de um supermercado. Logo, Abilio assumiu um cargo executivo na empresa e encabeçou o projeto de implantação do primeiro supermercado Pão de Açúcar, inaugurado em abril de 1959.

Começava aí o longo período de vitórias e prosperidade na carreira do empresário. Os supermercados atraíam a classe média e eram sucesso no Brasil. Em 1963, foi aberta a segunda loja e 1965, adquiriu a rede Sirva-se, pioneira do negócio.

E, surpreendentemente, três anos depois, o Pão de Açúcar já contava com 40 supermercados e 1.642 funcionários. Firmando Abilio como um destacado executivo da empresa, jovem e empreendedor.

Apesar disso, o mesmo sofreu muitas dificuldades junto à economia brasileira. Diniz foi sequestrado, esteve à beira da falência, teve de fechar lojas e até demitir mais de 20 mil funcionários. 

No enfrentamento desses problemas, Abilio foi bem-sucedido e concluiu que a virtude poderia estar mais na humildade e na tolerância que na combatividade ou na agressividade, por exemplo.

Apesar de tudo, sua capacidade para enxergar novas oportunidades o fizeram expandir seus negócios como nenhum outro. E, além disso, entrar para nossa lista de profissionais empreendedores.

O que aconteceu depois?

Com determinação e disciplina, Abilio lançou o Pão de Açúcar em mais um longo ciclo de expansão e lucros. Fazendo assim a sociedade entre o Pão de Açúcar e o grupo francês Casino. Em 2009, comprou a rede Ponto Frio, e em 2010, associou-se a Casas Bahia.

Pouco tempo depois, Abilio assumiu a presidência do Conselho de Administração da BRF. Em dezembro de 2014, a Península, empresa de investimentos de sua família, adquiriu participação acionária no capital do Carrefour Brasil, do qual o empresário agora ocupa uma das cadeiras do Conselho.

Já em março de 2015, a Península adquiriu ações do Carrefour S.A. Um ano depois, tornou-se a terceira maior acionista da companhia. Em maio de 2016, Abilio Diniz foi nomeado membro do Conselho de Administração do Grupo Carrefour.

Hoje, a Companhia Brasileira de Distribuição, anteriormente conhecido como Grupo Pão de Açúcar abrange as subsidiárias Casas Bahia, Ponto Frio, Pão de Açúcar, Extra e Assaí. Além de oito marcas exclusivas de seus estabelecimentos. Todas essas conquistas colocam Abilio Diniz na lista de profissionais empreendedores brasileiros.

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  1. Sônia Hess de Souza

Sônia Hess de Souza é uma empresária brasileira, presidente da camisaria catarinense Dudalina. Em 2013, foi eleita pela revista americana Forbes como a terceira mulher de negócios mais poderosa do Brasil.

Os pais – Seu Duda e Dona Adelina – decidiram que teriam muitos filhos. Vieram dezesseis (cinco meninas e onze meninos). Para sustentar tanta gente o casal mantinha uma venda de secos e molhados, no andar de baixo da casa em que moravam.

Numa das idas a São Paulo para reabastecer o estoque, Seu Duda comprou muito mais que deveria de um tecido. Prejuízo certo.

O espírito empreendedor da matriarca, fez com que ela descosturasse uma camisa que tinha na venda. E logo entendesse como a peça era feita e contratasse duas costureiras. Naquela tarde, fizeram três peças.

Colocadas nas prateleiras da loja, tiveram saída rápida. No meio dessa situação, Dona Lina viu uma oportunidade e assim nasceu a Dudalina, em 1957.

Como se tornou empreendedora?

Da cidade catarinense de Luís Alves, a família migrou para Blumenau e uma nova loja foi aberta. Já com 26 anos, Dudalina tinha tomado novos rumos e fornecia camisas para grandes clientes, como a Sears, as lojas Pernambucanas e a C&A.

A empresa iniciava um novo desafio: conquistar o mercado de São Paulo. Foi a chance de Sônia, que sempre se destacou por seu talento com vendas, começar sua trajetória profissional. Voltou para a Dudalina e estruturou a nova área comercial. Trabalhou com tudo: marketing, desenvolvimento de produto, matéria-prima, vendas e o que mais aparecesse.

A experiência de Sônia e a vontade de ir além foram reconhecidas pelo irmão Armando. Em 2003, quando este deixa a presidência da empresa, indica a irmã para que assuma o seu lugar.

Assim, a empresa que tinha como foco absoluto o mercado de roupas masculinas resolveu dar mais um passo adiante e conquistar o público feminino.

O que aconteceu depois?

Em suas mãos, a empresa cresceu e tornou-se referência em qualidade no Brasil e em outros países. Pouco mais de dois anos depois de ocupar o cargo de presidente da Dudalina, a empreendedora conseguiu o feito de aumentar em 50% o faturamento do negócio com a inserção da coleção feminina.

Dessa forma, Sônia tornou-se presidente da maior camisaria da América Latina e uma executiva reconhecida no Brasil e no mundo entre grandes profissionais empreendedores.

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  1. Alexandre Costa

Alexandre Tadeu da Costa é o fundador da empresa Cacau Show. E está entre os maiores profissionais empreendedores do Brasil. Começou vendendo ovos de chocolate de porta em porta, ainda aos 14 anos, em busca de conseguir algum dinheiro que o fizesse erguer o negócio próprio.

Como se tornou empreendedor?

No entanto, a empresa só surgiu quando Alexandre, aos 17 anos, conseguiu uma encomenda de dois mil ovos de 50 gramas para a Páscoa. Quando o jovem empreendedor chegou com o pedido na fábrica, foi informado que não produziam ovos com esse peso. Para honrar o compromisso assumido, Alexandre resolveu produzi-los por conta própria.

Comprou a matéria-prima com dinheiro emprestado do tio e contratou uma senhora para ajudá-lo com o desafio. Após três dias com jornadas de trabalho de 18 horas, o pedido foi entregue conforme prometido. E foi assim, com 17 anos de idade, que Alexandre fundou a Cacau Show no bairro da Casa Verde, em São Paulo. 

A primeira loja de varejo da Cacau Show nasceu no final de 2001, e o negócio cresceu rapidamente. No ano seguinte, eram 18 pontos de venda, pouco tempo depois, já eram 46 e, na sequência, 130.

Mais um ano e totalizavam 230 lojas. O que já fazia da Cacau Show a maior rede de chocolates finos do Brasil em número de lojas.

O que aconteceu depois?

Em 2005, Alexandre foi condecorado com o prêmio de Melhor Franquia do Ano. Três anos depois, a Cacau Show ultrapassou a norte-americana Rocky Mountain e se tornou então a maior rede de lojas de chocolates finos do mundo.

O império estava formado, mas os planos de Costa continuavam: sua meta era chegar ao final de 2010 com mil lojas no Brasil. E conseguiu.

Foi eleito o Empreendedor do Ano 2011 pela Ernst & Young Terco. Em outubro de 2013, a empresa foi a vencedora na categoria Varejista do Ano de Mercados Emergentes no World Retail Awards (WRA), uma das mais importantes premiações do universo varejista, no Salle Wagram, em Paris.

Hoje, com 30 anos de história, a Cacau Show está presente em todos os estados brasileiros. E possui um faturamento que alcança o valor de mais de 100 milhões de reais por ano.

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  1. Silvio Santos

Silvio Santos, nome artístico de Senor Abravanel, é um apresentador de televisão e empresário brasileiro de comunicação. 

Como se tornou empreendedor?

Nascido no bairro da Lapa, cidade do Rio de Janeiro, Silvio começou a trabalhar como camelô aos 14 anos, quando aprendeu a negociar e a expor a sua voz, considerada poderosa. 

Seu tino comercial era admirado e conhecido por todos. Para trabalhar em Niterói, Silvio pegava todos os dias a barca que cruza a Baía de Guanabara. E foi em uma dessas viagens que ele teve a ideia de montar um serviço de alto-falantes no transporte, que até então era silencioso.

Nos intervalos entre uma música e outra, ele fazia propagandas de alguns produtos. A iniciativa fez tanto sucesso que algumas barcas passaram a contar com um bar e um bingo. Ao comprar uma bebida, o consumidor ganhava uma cartela de bingo para concorrer a prêmios, como jarras e quadros.

Aos 20 anos, decidiu tentar a vida em São Paulo, onde apresentava espetáculos e sorteios em caravanas de artistas. Nesta época, conseguiu uma vaga como locutor de rádio da Rádio Nacional de São Paulo.

Para incrementar a renda, criou uma revista chamada “Brincadeiras para você. Esta trazia palavras cruzadas, passatempos e charadas, e era vendida por ele nos comércios da cidade.

O que aconteceu depois?

Logo, o talento para os negócios abriu as portas para o empreendimento que transformaria Silvio em bilionário. Em 1958, o radialista Manoel da Nóbrega estava com dificuldades para administrar uma empresa de venda de brinquedos a prazo. O Baú da Felicidade era um sistema de carnês em que o cliente pagava as prestações de uma caixa de brinquedos ao longo do ano e a recebia na época do Natal.

Nóbrega havia vendido muitos carnês, mas estava com dificuldade para entregar as mercadorias. Então pediu a ajuda de Silvio para resolver a situação antes de fechar a empresa. Acontece que Silvio Santos viu no Baú da Felicidade uma grande oportunidade e assumiu o controle total da empresa. 

Ele manteve o sistema de crediário e expandiu o negócio, criando lojas em que as pessoas poderiam trocar os carnês tanto por brinquedos quanto eletrodomésticos. Além disso, na década de 60, Silvio Santos estreou seu primeiro programa pela TV Paulista, chamado “Vamos Brincar de Forca”. Este mais tarde se tornaria o “Programa Silvio Santos” – onde passou a fazer propaganda do Baú da Felicidade. Teve sucesso nesse ramo.

Acabou por ser contratado pela Rede Globo de Televisão, e passou pela Rede Tupi e Rede Record. Nesta última, conseguiu 50% das ações.

SBT

No entanto, o grande empreendimento de Silvio Santos seria o SBT – Sistema Brasileiro de Televisão. Onde apresentaria o seu tradicional programa “Silvio Santos” e venderia outros produtos, como o Baú da Felicidade. Este que com o tempo passou a distribuir uma enorme gama de produtos, incluindo carros e casas.

Para suprir as demandas do empreendimento, Silvio fundou e comprou mais de dez empreendimentos. As empresas passaram a ser administradas pela holding Silvio Santos S/A.

O coração do Grupo Silvio Santos, porém, era sua divisão financeira. No fim dos anos 1960, o empresário se deu conta de que era preciso aplicar o dinheiro das prestações do carnê do Baú para que esse capital não desvalorizasse até o fim do ano. E foi assim que em 1969 ele fundou a Baú Financeira que, 21 anos depois, se transformaria no Banco PanAmericano.

Em 1975, a divisão financeira do Grupo Silvio Santos ganharia ainda o reforço da Liderança Capitalização, que em 1991 passou a comercializar a TeleSena.

Ao longo das décadas de 1980 e 1990, Silvio se dedicou especialmente à consolidação e expansão do SBT, mas nos anos 2000 voltou a se aventurar em novas áreas. Em 2006 fundou a Jequiti Cosméticos e, em 2007, inaugurou o hotel Sofitel Jequitimar Guarujá.

E hoje?

Depois de cinco décadas de prosperidade, no fim de 2010, foi descoberto um rombo de R$ 4,3 bilhões no Banco PanAmericano (hoje, Banco Pan). Uma crise que levou o empresário a cogitar vender todo o seu império.

Porém, resolveu empenhar várias de suas empresas para quitar a dívida e apostou suas fichas na Jequiti. Empresa que vem crescendo cerca de 20% ao ano. Então, passada a crise, o Grupo Silvio Santos segue firme graças ao talento para os negócios de seu proprietário, tendo faturado US$ 5,9 bilhões em 2013, com um lucro de US$ 800 mil.

Com mais de 60 anos de carreira, hoje Silvio é proprietário do Grupo Silvio Santos. Que inclui empresas como a Liderança Capitalização (administradora da loteria Tele Sena), a Jequiti Cosméticos e o Sistema Brasileiro de Televisão, o que faz com que Silvio Santos possua um patrimônio avaliado em um bilhão de dólares e esteja entre esses profissionais empreendedores.

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  1. Jorge Paulo Lemann

Jorge Paulo Lemann é um economista e empresário brasileiro, considerado uma das pessoas mais ricas do mundo. É conhecido pelas gigantes aquisições realizadas nos últimos anos e pelo apurado senso de oportunidade. Estas que deram a ele e a seus sócios o controle de grandes companhias como a Kraft Heinz, o Burger King e a maior cervejaria do mundo: a AB InBev.

Como se tornou empreendedor?

Participando de suas principais conquistas, sempre estiveram presentes os sócios Marcel Telles e Beto Sicupira. À frente do Banco Garantia, os três foram responsáveis por algumas das mais bem-sucedidas investidas no mercado brasileiro.

Em 1982, compraram as Lojas Americanas. Sete anos depois, criaram a São Carlos Empreendimentos, empresa de investimentos e administração de imóveis comerciais. Isto a partir da cisão dos ativos imobiliários das Lojas Americanas.

Ainda em 1989, foi a vez da Brahma, negócio que, anos mais tarde, deu origem à Ambev. Após a fusão com a Antarctica, em 1999.

Com a venda do Banco Garantia, em 1998, Jorge e os sócios passaram a investir em participações em companhias por meio da GP Investimentos, primeira empresa de private equity do Brasil.

O que aconteceu depois?

O próximo passo, ao lado dos sócios, foi a fundação da 3G Capital, em 2004, com sede em Nova York e Rio de Janeiro. Em 2010, a 3G adquiriu a rede de fast food Burger King.

Quatro anos depois, anunciou o nascimento da Restaurant Brands International (RBI), responsável pela operação das marcas Burger King e Tim Hortons. Em fevereiro de 2017, a RBI anunciou a aquisição da Popeyes, rede de fast food norte-americana.

Em parceria com a Berkshire Hathaway, a 3G adquiriu, em fevereiro de 2013, a fabricante norte-americana de ketchup H. J. Heinz Company. A compra foi realizada por US$ 23,2 bilhões. Em 2015, aconteceu a fusão com a Kraft Foods. Criando a Kraft Heinz, a quinta maior empresa de alimentos e bebidas do mundo.

Além da 3G, Lemann também investe nos fundos Gera Venture Capital e Innova Capital. O Innova potencializa startups e já investiu na brasileira Movile – líder em desenvolvimento de plataformas de comércio e conteúdo móvel na América Latina – e na sorveteria Diletto. 

Por sua vez, a Gera Venture é focada em educação. Além de investir em startups, deu origem à uma holding focada na construção de uma rede de escolas de alta qualidade.

Investimento em educação

Ao lado de Telles e Sicupira, Lemann é cofundador e membro do conselho de uma fundação sobre educação, que trabalha o potencial de jovens brasileiros. Além disso, é criador da Fundação Lemann, uma organização sem fins lucrativos que tem como objetivo melhorar a qualidade da educação pública no Brasil. Garantindo assim o aprendizado dos alunos.

O empresário também é um dos idealizadores do Instituto Tênis, apoiado pela Fundação Lemann. O principal objetivo do instituto é desenvolver o tênis no Brasil e colocar atletas brasileiros no topo do ranking mundial.

Juntos, os três fizeram do Banco Garantia um ícone das finanças brasileiras, transformaram a Brahma em AmBev, InBev e Anheuser-Busch InBev, deram origem à GP Investimentos e impulsionaram as Lojas Americanas no varejo.

Sendo assim, os três constam da lista dos brasileiros mais ricos, com fortunas pessoais na casa dos bilhões. A trinca, como um todo, é entusiasta do empreendedorismo e está entre os maiores profissionais empreendedores.

E hoje?

Lemann está entre as figuras que mais inspiram e influenciam a carreira dos jovens da geração Z, que seriam as pessoas nascidas a partir da década de 1990. Além disso, foi classificado como a 19ª pessoa mais rica do mundo pela revista Forbes, com um patrimônio estimado de 38,7 bilhões de dólares em 2016.

Em 2017, Lemann continuou sendo o homem mais rico do Brasil e a 22ª pessoa mais rica do mundo, de acordo com o ranking da Forbes. Além disso, é o segundo homem mais rico da Suíça.

Podem passar os anos, mudar o foco dos investimentos e até o valor das aquisições, mas uma coisa Jorge Paulo Lemann sempre acreditou: quem faz uma empresa são as pessoas.

“Nós não criamos novos negócios. Criamos novas oportunidades para as pessoas crescerem. É difícil fazer alguma coisa sozinho. Juntando o time certo você anda mais rápido e vai mais longe.”

Enfim, gostou da nossa lista de profissionais empreendedores? Sabemos que nosso país é gigante e existem muitos outros. Então, se você sentiu falta de algum nome em especial, escreva aqui nos comentários!

Conta pra gente quem é que te inspira a nunca desistir e desejar estar entre os grandes profissionais empreendedores!

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#VocêNaUnigranEAD: Fábio e Fabricio, duas histórias transformadas pelo EAD da Unigran

As histórias que contaremos hoje são de dois rapazes, Fábio e Fabricio, que buscam garantir um futuro melhor por meio do ensino a distância da Unigran EAD.

“Me sinto realizado por estudar em uma universidade brasileira na Europa”

Fábio Sousa

“Eu quero que outros acadêmicos descubram esse mundo fantástico”

Fabricio Moraes

Quem são?

Fábio Sousa mora há um ano e oito meses em Vila Nova de Gaia, Portugal, e cursa Letras no Polo de Porto. Já Fabricio Pedroso de Moraes cursa o 4º semestre de Letras no polo de Taió, em Santa Catarina.

Natural de Abaeté, Minas Gerais, Fábio mudou-se para a Europa buscando melhores condições de vida. Além disso, almejava trabalho e formação acadêmica.

Quando mais novo sempre acreditou que o ambiente escolar faria falta na vida adulta. E foi esse sentimento gerou nele o interesse pela área das Letras e por ensinar.

No caso de Fabricio, este optou pelo ensino a distância porque residia em uma cidade onde as universidades não ofertavam o curso de Letras na modalidade presencial. Ele ainda acrescenta o conhecimento do curso na sua profissão como agente contábil público, no qual atua há cinco anos. “O curso superou as minhas expectativas e realmente estou muito satisfeito com o ensino EAD da Unigran”, afirma o estudante. 

FÁBIO

Fotos Fabio Unigran Net“Como sou do interior mineiro, sinto falta de algumas comidas típicas, das festas em família, almoços de domingo e amigos”. Fábio afirma, inclusive, que o grande desafio da vida é conviver com a distância da família, principalmente com a saudade dos pais e do irmão.

Os pontos turísticos que gosta particularmente em Vila Nova de Gaia, são:  Jardim do Morro, onde segundo ele “é possível desfrutar de um lindíssimo pôr-do-Sol e, ao mesmo tempo, contemplar o rio Douro e a zona ribeira do Porto, além da Avenida dos Aliados, que se pode admirar edifícios históricos e riquíssimos em relação a arquitetura”.

Sobre sua história com a Unigran, Fábio diz que conhecer a instituição foi uma experiência muito boa. Isso porque, “pessoalmente, me sinto realizado por estudar em uma universidade brasileira na Europa. Profissionalmente, será muito importante o conhecimento adquirido para que eu possa ser um profissional da área de Letras bem sucedido”.


FABRICIO

Sobre os conhecimentos que já aprendeu ao longo do curso na Unigran EAD, Fabricio destaca as habilidades de escrita, produção textual, a importância e influência da literatura para que mantenhamos a história viva. Além da necessidade de ter conhecimentos linguísticos a respeito da nossa língua materna.
 
Quando questionado, ele diz que o curso está transformando literalmente sua vida pessoal e profissional. Mesmo que ainda não seja formado, Fabricio está trabalhando em um projeto que provavelmente levará por anos. Este visa favorecer a comunidade científica na área linguística.

“A plataforma da Unigran EAD é objetiva e de fácil acesso. Ela nos permite entrar em contato direto com o professor, com os colegas e também postar nossas dúvidas e atividades. É uma verdadeira sala de aula”, afirma Fabricio.

Sonhos com a Unigran EAD

Fábio

“Na esfera profissional, me sinto desafiado a cursar Medicina, apesar da dificuldade de ingresso em Portugal. Após me formar na Unigran, pretendo iniciar um curso de Mestrado em uma Universidade portuguesa”.

Fabricio

“Eu quero que outros acadêmicos descubram esse mundo fantástico com pessoas maravilhosas que descobri na Unigran EAD. Meu sonho é trabalhar com os professores do meu curso de Letras, poder contatá-los para compartilhar novos conhecimentos, experiências e agregar novas descobertas”.

O ensino a distância da Unigran EAD está em mais de 150 unidades no Brasil e doze países pelo mundo. Então, lembre-se: seja em Portugal, no Brasil ou onde estiver é possível transformar sua carreira.

Enfim, se você não quer perder outras histórias como essa, siga nosso perfil no Facebook, Twitter, LinkedInInstagram nossas histórias sempre estarão por lá!



Redação para vestibular: como fazer um texto nota 1000?

A redação para vestibular não precisa ser tão temida! Afinal, conhecendo os segredos da produção textual e praticando bastante, é possível escrever uma redação nota 1000.

Se você ainda não domina a arte da produção textual, continue a leitura! Você vai conferir três dicas indispensáveis para escrever uma redação para vestibular impecável e alcançar a graduação dos seus sonhos.

Aprenda a redigir um parágrafo

Dominar a redação do parágrafo é um dos segredos para conseguir escrever um texto nota 1000. Isso acontece porque a redação nada mais é que diversos parágrafos bem escritos e interligados.

Então, nada de sair escrevendo uma redação para vestibular inteira sem conhecer plenamente todos os elementos desse bloco textual.

“E quais são esses itens?”

A ideia-núcleo, as ideias secundárias e, se necessário, a conclusão. Quando escrever os parágrafos da sua redação, verifique se esses elementos estão presentes no texto.

Além disso, não deixe de conferir se o parágrafo tem unidade, consistência e concisão. Não lembra dessas características? Vamos refrescar a memória!

Seu parágrafo deve:

  • ter uma boa relação entre a ideia principal e as ideias secundárias (unidade).
  • evitar ideias contraditórias e manter o mesmo estilo textual e tom (consistência).
  • apresentar apenas as ideias indispensáveis para passar a informação desejada (concisão).

Escrever é a melhor maneira de dominar a redação do parágrafo. Logo, procure por exercícios específicos para treinar bastante sua escrita e saber reconhecer os elementos essenciais desse bloco textual.


Planeje a redação para vestibular

O planejamento da redação é outra dica que faz a diferença no dia da prova. Candidatos que não fazem essa tarefa antes de começar a escrita, certamente têm um desempenho reduzido.

Isso acontece porque o candidato não tem um guia previamente planejado para seguir e assim evitar perder a linha de pensamento durante a produção textual.

Quando o planejamento é realizado, evita-se a perda de tempo e de foco durante a prova. Isso é essencial para não ficar nervoso e prejudicar seu rendimento no exame. Portanto, inclua a etapa de planejamento na sua preparação e no dia da prova.

Você deve incluir a tese, os argumentos e a conclusão. A sua tese vai ser trabalhada no parágrafo de introdução, seus argumentos nos parágrafos de desenvolvimento e a conclusão no parágrafo final. Confira um exemplo de planejamento:

Planejamento de redação Unigran Net

Apenas com esse exemplo já podemos notar como o planejamento é importante, concorda? Com um guia detalhado de todos os argumentos, você vai conseguir redigir seu texto no tempo certo e sem perder o foco.

Use técnicas para a redação de textos argumentativos

Conhecer técnicas de redação facilita a sua vida! Isso acontece porque são fórmulas reconhecidas que funcionam e podem aumentar sua nota. Portanto, procure conhecer as principais para produzir textos argumentativos.

Você pode, por exemplo, usar a técnica de causa e consequência ou a técnica de argumentos favoráveis e contrários. Dê uma olhada na estrutura da redação para vestibular para conhecer cada técnica:

Causa e consequência

  • Introdução: apresente a tese a ser trabalhada;
  • Desenvolvimento: analise as causas;
  • Desenvolvimento: analise as consequências;
  • Conclusão: reafirme o posicionamento em relação à tese e faça uma proposta de intervenção.

Argumentos favoráveis e contrários

  • Introdução: apresente a divergência referente ao tema;
  • Desenvolvimento: analise os aspectos favoráveis;
  • Desenvolvimento: analise os aspectos contrários;
  • Conclusão: informe o seu posicionamento em relação ao tema e faça uma proposta de intervenção.

Percebe como o uso de técnicas facilita a produção do texto? Treine bastante e escreva redações usando esses dois tipos de fórmulas que acabamos de ver! Fazendo isso, você vai notar a diferença no seu desempenho.

PRONTO! Agora você já sabe o que fazer para garantir uma redação para vestibular nota 1000. Então, pratique diariamente a redação do parágrafo, sempre planeje o que for escrever e não se esqueça das técnicas na hora da prova!

Enfim, que tal se inscrever para o vestibular e colocar em prática o que você aprendeu sobre redação? Conheça melhor sobre diversos cursos de ensino superior clicando aqui e aproveite a oportunidade de se qualificar pelo ensino à distância!



6 motivos para usar o LinkedIn já

Você sabia que pode usar o LinkedIn para impulsionar a sua carreira? Essa mídia social voltada para profissionais gera diversos benefícios para os usuários.

É possível acompanhar de perto as novidades de empresas de diferentes portes e entrar em contato com profissionais da área, por exemplo. Ter acesso a esse tipo de informação e contato é importante para ficar atualizado e conseguir novas oportunidades de trabalho.

Foi pensando nisso que preparamos este post! Continue lendo para conferir 6 motivos para usar o LinkedIn já!

1. Muitas empresas passaram a usar o LinkedIn ativamente

Isso mesmo! No seu início, a rede era muito usada por profissionais e poucas empresas, mas isso mudou. Atualmente, diversas organizações começaram a usar o LinkedIn ativamente.

Empresas de pequeno, médio e grande porte utilizam a rede social para divulgar diversas informações. Você vai encontrar oportunidades de trabalho, conteúdos sobre a área de atuação da empresa e sobre seus produtos e serviços. Além disso, as ações de sustentabilidade e responsabilidade social também são compartilhadas no LinkedIn.

O que isso significa para você? Que você pode acompanhar de perto as novidades da empresa em que deseja trabalhar.

2. Você pode criar sua marca pessoal para se destacar no mercado

Ao usar o LinkedIn, é possível customizar seu perfil para deixá-lo com a sua marca pessoal. O que isso significa? Uma grande oportunidade para se destacar no mercado de trabalho.

Isso acontece porque o LinkedIn permite personalizar diversos itens do perfil. É possível definir seu título profissional, incluir um pequeno resumo de apresentação, listar suas habilidades, receber recomendações de outros usuários e muito mais!

Preenchendo todas as informações requisitadas, você aumenta suas chances de ser encontrado por empresas e usuários que realizam contratações.

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3. Possibilidade de publicar conteúdo relevante sobre sua área

A rede social para profissionais disponibiliza uma ferramenta para publicação de conteúdos: o LinkedIn Pulse. Você pode produzir conteúdos relevantes sobre o seu ramo de atuação e compartilhá-lo com a sua rede.

Usar o LinkedIn Pulse é uma ótima oportunidade para atingir outros profissionais e se destacar no mercado. Afinal, você vai demonstrar conhecimento ao publicar textos úteis para os trabalhadores e as empresas do ramo.


4. Currículo completo disponível gratuitamente

Ter um currículo atualizado e acessível é importante para quem busca novas oportunidades e até mesmo para quem já está empregado. Isso acontece porque novos trabalhos (dentro e fora da empresa) podem surgir quando sua rede de contatos tem acesso ao seu currículo atualizado.

Como vimos, muitas empresas passaram a usar o LinkedIn ativamente para publicar vagas de todos os níveis. Há vagas para estágio e trainee, assim como oportunidades para analistas, supervisores, coordenadores e gerentes. E você pode aproveitar uma delas se candidatando diretamente pela rede social.

O mesmo acontece com empresas especializadas em contratação, que vasculham o LinkedIn para encontrar profissionais capacitados para indicar às organizações.

5. Oportunidade de fazer networking com profissionais do ramo

Por fim, o motivo mais conhecido para usar o LinkedIn: fazer networking com profissionais do mundo inteiro. Isso mesmo! Você pode se corresponder com pessoas da sua área que atuam no Brasil e em diversos outros países. Nada mal para ter uma ótima rede de contatos e aumentar as chances de conseguir novas oportunidades de trabalho, concorda?

Além disso, você pode participar de grupos sobre tópicos e empresas de seu interesse. Muitos desses espaços online no LinkedIn contam com participantes ativos que compartilham experiências e informações úteis e relevantes.

6. Possibilidade de pesquisar profissionais e empresas

Você deseja trabalhar em uma empresa específica, mas não tem ideia de como é o perfil dos profissionais que trabalham no local? Ao usar o LinkedIn você pode realizar pesquisas sobre a empresa e conhecer o perfil dos profissionais contratados.

Ao fazer isso, você conhece as experiências profissionais, as habilidades, a formação acadêmica, as recomendações realizadas e muito mais! Além disso, com base nessas informações, vai conseguir identificar o que precisa fazer para aumentar sua chance de ser contratado pela empresa.

Pronto!

Enfim, você sabe porque usar o LinkedIn é importante para a sua vida profissional. Se você ainda não tem um perfil na rede ou seu perfil está abandonado, atualize-o hoje mesmo!

Gostou deste post? Então, que tal se inscrever para fazer o curso livre “Marketing Pessoal: O Segredo da Empregabilidade” para conseguir mais oportunidades na sua carreira? Aproveite todos os benefícios do ensino a distância e turbine sua vida profissional.

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5 benefícios do Muay Thai

Praticar uma atividade física, independentemente de qual seja, é uma grande conquista para quem deseja ter uma rotina mais equilibrada. Afinal, são inúmeros os benefícios do esporte para a saúde. E ainda existem modalidades como o Muay Thai – conhecido também como boxe tailandês – que cada vez mais conquistam novos adeptos.

Para conhecer mais sobre esse esporte, apresentamos abaixo algumas das vantagens que aprendemos com os sites Mundo Boa Forma e Minha Vida. Assim você terá a certeza de colocar o Muay Thai na sua lista de atividades diárias!

1. Melhora o condicionamento físico e a saúde

Este é um esporte que exige muita agilidade. Nele os participantes efetuam socos, chutes, cotoveladas e joelhadas, além de domínio do adversário. Portanto, o Muay Thai é a atividade ideal para as pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico.

O gasto calórico é alto: em média 800 calorias em uma hora e meia de aula. Mas o aluno pode queimar até 1500 calorias, dependendo do ritmo da aula e de seu metabolismo. Além de fornecer treinamento de força, a luta ainda envolve o treinamento de todos os músculos do corpo, o que ajuda no desenvolvimento de massa muscular magra.

Ele melhora a circulação sanguínea, a capacidade cardiorrespiratória, a musculatura de todo o corpo e exige atividade de diversos músculos. É preciso ter cuidado, porém, com a possibilidade de lesões fortes devido aos impactos.

Aqui existe uma garantia: de que você suará e muito a camisa. Isso o deixará mais preparado para realizar várias outras atividades, contribuindo de forma geral com a sua resistência.

2. Ajuda no aprendizado para trabalhar em equipe

Mesmo que não pareça, essa é uma excelente forma de exercitar a ideia de equipe. Os instrutores de Muay Thai dividem as turmas em duplas, para que os golpes sejam simulados e executados com características de combate. Essa companhia não é necessariamente a mesma em todas as aulas, o que faz com que a troca de experiências e conquista de novas amizades sejam mais um dos benefícios do Muay Thai.

As aulas podem contribuir para que você conheça e conviva com pessoas muito diferentes de você, o que pode ser uma excelente maneira de aumentar o seu ciclo de amizades, não só voltado para finalidades do próprio Muay Thai, mas também para diversos interesses.

3. Auxilia a tomar decisões rápidas

Quem já está há algum tempo praticando sabe que, em um piscar de olhos, tudo pode mudar. Afinal, esse esporte é marcado pela rapidez e agilidade. Diante desse cenário, o esportista precisa tomar decisões rápidas, buscando sempre a melhor estratégia para vencer o adversário. Por isso, essa atividade ajuda as pessoas a ter uma mente mais ágil e objetiva.

4. Desenvolve a coordenação motora e reduz estresse

Acredite: esse é um esporte completo, que trabalha tanto aspectos mentais como corporais, ajudando inclusive a aprimorar a coordenação motora. Tenha em mente, nesse contexto, que o esporte é capaz de proporcionar qualidade de vida, resultando em um cotidiano mais leve e harmonioso.

O Muay Thai ajuda na redução do estresse. Quando o estresse é reduzido, você tem mais energia e foco para completar tarefas, e o seu sistema imunológico funciona melhor.

5. Desenvolve autodisciplina e concentração

Tal como acontece com outros esportes, existem regras que precisam ser seguidas quando você pratica o Muay Thai. Quebrar essas regras pode acarretar penalidades, sendo assim, ele ajuda a desenvolver a autodisciplina e incentiva a competitividade e a justiça ao mesmo tempo. Ele também mantém a mente focada e alerta.

Agora que já sabe os benefícios do esporte para a saúde e conheceu mais sobre o Muay Thai, que tal continuar acompanhando conteúdos como esse? Siga nosso perfil Facebook, TwitterLinkedIn e Instagram e não perca nenhuma novidade!

Se você tem interesse em cursar Educação Física, pode acessar a página do curso bacharelado aqui e da licenciatura aqui.