Um dia de trabalho traz desafios recorrentes que podem ser desgastantes para qualquer profissional. Assim sendo, será que é mesmo possível manter-se concentrado em meio a crises ou imprevistos? A resposta é sim! Mas isso dependerá da resiliência desenvolvida mediante a situação enfrentada.
Então, acompanhe o artigo para entender como adquiri-la e colocá-la em prática no seu dia a dia.
O que é resiliência?
Antes de segmentarmos a conversa para o âmbito profissional, vamos entender o que a resiliência quer dizer por si só.
Esse termo vem do vocabulário da física e, originalmente, se referia à capacidade de um material voltar ao seu estado “normal” ou original depois de ter sofrido alguma deformação elástica.
A partir disso, entendemos que a resiliência nada mais é do que suportar as adversidades. É a capacidade de se adaptar em situações difíceis ou de fontes significativas de estresse.
Na prática em um ambiente profissional, essa resiliência está relacionada ao ato de manter-se de pé apesar das tensões, pressão, discussões e das dificuldades que você enfrenta.
A diferença é que neste caso a tensão é emocional e o estado que precisa voltar ao normal é o mental e não o físico como materiais com deformações elásticas.
Qual a importância da resiliência no ambiente de trabalho?
Como já dito, o ambiente de trabalho oferece muitos desafios ao profissional e isso é independente de sua área de atuação. As adversidades serão diferentes, mas estarão presentes, pois fazem parte dessa jornada.
Contudo, a resiliência se faz importante para que você consiga continuar produtivo mesmo nos momentos mais complicados que vier a enfrentar.
Adquirir um comportamento resiliente faz com que você se recupere mais rápido de um desentendimento entre equipe ou na perda de um cliente, podendo até voltar nessa mesma situação para resolvê-la quando os ânimos estiverem mais calmos.
Por isso, essa não é apenas característica que é de bom tom conhecer, mas uma competência profissional essencial para o seu sucesso.
E se você ainda não se sente muito resiliente, não se preocupe! Essa é uma habilidade que pode ser desenvolvida e que deve ser estimulada durante a sua caminhada e, para te ajudar, separamos algumas dicas práticas, então, acompanhe!
Como desenvolver sua resiliência profissional?
Aprendizagem contínua:
Também conhecida como lifelong learning, a aprendizagem contínua estimula uma busca por atualizações na área de atuação ao longo de toda a vida.
Isso porque estudar proporciona mais controle no desenvolvido da carreira, além de manter o profissional por dentro das tendências de mercado tornando-o um profissional mais completo e com mais valor para assumir cargos de liderança.
Essa aprendizagem contínua pode ser com um investimento em um graduação, uma pós-graduação que aperfeiçoe a sua área de atuação ou cursos livres que oferecem um conhecimento bem mais específico sobre determinado assunto.
Tudo isso aumentará a resiliência profissional e autoconfiança para lidar com os desafios da profissão.
Dê ouvido aos feedbacks construtivos:
Assim como o estudo constante é importante para seu crescimento profissional e desenvolvimento da resiliência, os feedbacks também impactam nessa área!
Essa cultura de feedbacks na sua equipe possibilitará que você enxergue pontos fracos e fortes na sua postura profissional.
A partir disso é possível investir em cursos que te ajudarão a melhorar os pontos fracos e profissionalizações que irão aperfeiçoar ainda mais seus pontos fortes.
Pense e aja como líder:
Sua carreira é gerenciada somente por você. Logo, você é responsável por traçar seu próprio caminho. Então, busque construir sua marca pessoal e tente gerenciá-la como um negócio:
- Estipule as metas de curto, médio e longo prazo;
- Analise-as e determine o que é preciso ter, conhecer ou fazer para alcançá-las;
- Faça um planejamento de ação;
- Coloque a mão na massa!
Use a criatividade:
Por fim, vale dizer que uma boa dose de criatividade ajuda a buscar soluções para momentos em que aparentemente tudo está perdido.
É por meio dessas soluções criativas que você vai conseguir voltar ao seu estado “normal” quando o turbilhão passar.
Leia também: O papel da criatividade na resolução de problemas
